二日酔い

二日酔いは、アルコールの誇張された消費の後、翌日、頭痛、目の痛み、吐き気などで目が覚めたときに起こります。これらの症状は、体内のアルコールによって引き起こされる脱水症と、血液からアルコールを除去するための肝臓の過剰な働きにより発生します。

アルコールは利尿薬であるため、人々はおしっこをたくさん飲み、すぐに脱水症状になり、血中のアルコール濃度を高めます。したがって、二日酔いの症状を避けるために、アルコール1杯につき1杯の水を飲むことが重要です。

二日酔いを特定する方法

二日酔いは誰にでも起こる可能性があり、あなたの肝臓が代謝できるよりも多くのアルコールを消費しただけです。二日酔いの主な症状は次のとおりです。

重度の頭痛;目の痛みと音と光に対する過敏症;吐き気と嘔吐;全身のmal怠感;胃の痛み;口の渇きと渇き;食欲不振;何が起こったのか覚えていない前夜。

これらの症状は通常、就寝後の翌日に現れますが、飲酒をやめてから4〜6時間後にはより早く現れることもあります。症状の強さは、その人が飲んだアルコールの量によって異なるため、その人が前夜から何も覚えていない場合、それは彼が大量のアルコールを飲んだことを意味し、アルコール失禁と呼ばれる状態にあります、これはメモリの一時的な損失です。

二日酔いを防ぐ方法

二日酔いを避けるために、水分を確保するために各コップ1杯の水を飲むことをお勧めします。空腹時は飲まないでください。ビール、ワイン、ウォッカ、カイピリーニャなどを混ぜることは避け、常に同じ飲み物を飲んでください。

さらに、二日酔いを避けるために、アルコールを飲む前に活性炭を摂取することは興味深い場合があります。これにより、体がアルコールを吸収しにくくなります。

これらのヒントを採用することにより、飲酒を減らし、水分補給を維持し、アルコールを代謝する時間を増やすことで、二日酔いを防ぐのに役立つだけでなく、人がすぐに酔うのを防ぐことができます。ただし、アルコールの過剰摂取は、アルコール性a睡や肝硬変などのより深刻な健康上の問題につながる可能性があるため、これらのヒントを使用してより多く飲むことはできません。

二日酔いをより早く治す方法

二日酔いをより早く治すには、水分補給に十分な水を飲むことが不可欠ですが、次のこともお勧めします。

フルーツジュース、または砂糖や蜂蜜入りのお茶やコーヒーなどの甘い飲み物を飲みます 。純粋で非常に濃いコーヒーを飲みます。より速く水分補給するために自家製の血清を摂取してください 。体と脳の回復を促進するため、通常よりも少し寝ます。 Epocler、Engov、Alka-Seltzerなどの二日酔い治療薬を服用すると、二日酔いをより早く治すことができます。二日酔いと戦うための救済策の他の例を参照してください。調理済みの果物、野菜クリーム、白米、マッシュポテトなど、 軽くて健康的な無脂肪食品を食べます。免疫系を強化し、体が毒素を除去し、中毒から回復するのを助ける、 ビタミンCや 、イチゴ、オレンジ、パイナップルなどの利尿薬が豊富な食品を食べる 。