おしっこは、微生物などの体に有害な物質を除去する方法の1つであるため、尿を長時間保持することは健康に有害であり、したがって感染の発生を防止します。
したがって、膀胱に長時間尿が溜まると、微生物はより簡単に成長および増殖でき、排尿中に膀胱は完全に弛緩できず、膀胱に少量の尿が残ります。
遊ぶのをやめたくないので、おしっこを長時間保持する傾向がある子供は、寝る前に目覚めたらすぐにトイレに行くことをお勧めします。 さらに、子供は1日に少なくとも4回おしっこをする必要があります。
なぜ尿が悪いのですか？
おしっこは、体内の過剰な物質だけでなく、蓄積された可能性のある微生物も除去するため、生物の浄化を目的として製造され、尿路感染を防ぎます。 つまり、おしっこを長時間保持するという事実は、次のようないくつかの病気の発生を助長する可能性があります。
- 過剰な細菌や真菌が尿路系に残っているため、増殖して感染を引き起こす可能性があるため、尿路感染症。 さらに、尿が長時間溜まっていると、排尿中に膀胱が完全に弛緩することができず、膀胱内にまだ尿が残っている可能性があり、これも感染を促進します。 女性は通常、尿道のサイズが短いため、男性よりも感染しやすく、微生物の増殖を促進します。 尿失禁は、尿が時間の経過とともに蓄積するため、膀胱の弾性能力が失われる可能性があるため、たとえば尿失禁を助長する可能性があります。 腎臓結石の形成は 、水を飲んでいないだけでなく、尿が蓄積されて尿中に排出された要素が落ち着いて尿路系に留まるために起こる可能性があり、かなりの痛みを引き起こす可能性があります不快であり、場合によっては、結石の外科的除去が必要になる場合があります。
したがって、おしっこしたい気がしたらすぐにそうすることをお勧めします。将来の問題を避けることができるからです。 おしっこしたくてもできないのなら、問題の原因を特定して治療を開始できるように、医師の診察を受けることが重要です。
病気を防ぐために何をすべきか
泌尿器系の病気を避けるためには、1日あたり少なくとも2リットルの水を用意し、1日6回、4時間ごと、または気分が良いときはいつでもトイレに行くことが重要です。そのため、微生物の蓄積と進行性の損失を避けることができます膀胱の弾力性の。
また、妊娠中や出産後は尿失禁を助長する可能性のある自然な加齢により、たるみが多く非効率になる傾向がある骨盤筋組織を強化するための運動を行うことをお勧めします。 したがって、尿を効率的に制御できるように、できれば訓練された専門家とケーゲル運動を行うことが重要です。
さらに、糖尿病の人はおしっこを長く保持するべきではありません。血液と尿中の糖の濃度が高いと、感染の可能性が高くなり、微生物の成長が促進される可能性があるためです。 そのため、たとえば血糖値をチェックするために定期的な血液検査を行うことが重要です。
