ブドウにはレスベラトロールと呼ばれる物質が含まれており、悪玉コレステロールを減らすのに役立ち、強力な抗酸化物質であるため、コレステロールを下げるためのブドウジュースは家庭薬として最適です。
レスベラトロールは赤ワインにも含まれているため、1日に最大1杯の赤ワインを飲むことをお勧めします。 しかし、これらの自然な戦略は、心臓病専門医によって指示された食事、運動、コレステロール低下薬を適応させる必要性を排除するものではありません。
レスベラトロールの目的でレスベラトロールの詳細を確認してください。
1.シンプルなグレープジュース
成分
- ブドウ1 kg、水1リットル、砂糖を味わいます。
準備の方法
ブドウをフライパンに入れ、コップ一杯の水を加えて約15分間沸騰させます。 得られたジュースをこし、氷水と砂糖とともにブレンダーでたたいて味見します。 砂糖は、例えば、糖尿病患者に適した天然の甘味料であるステビアに交換することが望ましい。
2.赤いフルーツジュース
成分
- レモン半分、種なしピンクぶどう250 g、赤い果実200 g、亜麻仁油小さじ1、水125 mL。
ブレンダー内のブレンダーで果物から抽出されたジュースを、残りの成分と水で打ちます。
ブドウジュースの1つは、コレステロール値を下げるために、絶食しながら毎日飲む必要があります。 別のオプションは、いくつかのスーパーマーケットや専門店で見つけることができる濃縮グレープジュースのボトルを購入し、少量の水を希釈して毎日飲むことです。 この場合、添加物が少ないため、オーガニックのグレープジュース全体を探す必要があります。
