第3四半期

妊娠第三期は妊娠の終わりを示し、妊娠の25週目から42週目までの範囲です。 妊娠の終わりが腹の重量に近づき、新生児の世話をする責任と心配や不快感が増しますが、それでも赤ちゃんを拾う日はとても幸せなフェーズですラップが近づく。

赤ちゃんは毎日成長し、その臓器と組織はほぼ完全に形成されているため、これから赤ちゃんが生まれれば、新生児のケアが必要な場合でも抵抗する可能性がはるかに高くなります。 33週間後、赤ちゃんはより多くの脂肪を蓄積し始めます。そのため、新生児のように見えます。

出産の準備方法

帝王切開を希望する女性と通常の出産を希望する女性の両方は、事前に赤ちゃんの出産に備えなければなりません。 ケーゲルエクササイズは、膣内部の筋肉組織を強化するために重要であり、出産後の乳児の出産を容易にし、出産後の尿の損失を防ぎます。

いくつかの保健センターやプライベートネットワークでも出産準備クラスが利用でき、出生や新生児の世話についての疑問を明確にするのに非常に役立ちます。

妊娠第三期の不快感を緩和する方法

妊娠に関連するすべての症状は妊娠期間全体に伴う可能性がありますが、妊娠40週間に近づくほど、女性は不快になります。 妊娠後期の最も一般的な症状を緩和する方法を学びます。

• けいれん：主に夜に現れます。 解決策は、不快感を和らげることが示されているマグネシウムを含む薬がありますが、寝る前に足を伸ばすことです。

  むくみ：妊娠後期の最も一般的な症状で、特に脚、手、足に見られます。 横になっているときや座っているときに脚を上げたままにしておくと、不快感が軽減され、血圧に気が付きます。

  静脈瘤：循環中の血液量の増加と体重増加によるものです。 足を組んだり、座ったり、立ったりして時間をかけすぎないようにしてください。 中圧ストッキングを着用して、循環を改善します。

  胸焼け：腹部の圧力が胃酸の食道への上昇をより容易にするときに起こります。 これを防ぐには、一度に少しずつ、何回も食べて、食後すぐに寝ないようにします。

  背中の痛み：腹部の体重増加が原因。 優れたサポートベースの靴を履くと、症状を和らげるだけでなく、重い物を持ち上げないでください。 どんな靴を履き、最高の服が何であるかを知ってください。

  不眠症：最初の眠気は不眠症を引き起こす可能性があります。これは主に、快適な睡眠状態を見つけることが困難なためです。 そのため、問題を回避するには、リラックスして、就寝時に温かい飲み物を飲み、背中とお腹を支えるためにいくつかの枕を使用し、常に横になって寝ることを忘れないでください。

次のビデオでこれらのヒントやその他のヒントを確認してください。

このフェーズの煩わしさに対処するためのその他のオプションについては、妊娠後期の不快感を緩和する方法をご覧ください。

赤ちゃんが生まれるとき

赤ちゃんは完全に形成されており、妊娠37週から生まれる準備ができていますが、夫婦の希望であれば、あなたと医師は通常の出産を待つために妊娠40週まで待つことができます。 41週間に達した場合、医師は出産を助けるために分娩誘発のスケジュールを決めることがありますが、帝王切開を選択した場合は、粘液プラグの出口など、赤ちゃんが生まれる準備ができている最初の兆候を待つこともできます。

最後の準備

この段階では、赤ちゃんが休息する部屋または場所の準備ができている必要があり、30週目以降は、産科用バッグも梱包しておくのがよいでしょう。 母性にもたらすものを参照してください。

まだお持ちでない場合は、ベビーシャワーまたはベビーシャワーについて考えることができます。赤ちゃんは今後数か月に1日平均7個のおむつに行くからです。 この電卓を使用して、自宅におむつがいくつあるべきか、理想的なサイズはどれかを正確に調べてください。