関節卒中を治療する7つのステップ

関節滲出液は、脳卒中、転倒、感染症、または関節リウマチや痛風などの慢性関節疾患によって引き起こされる体内の関節内の液体の蓄積で構成されます。一般的に「膝の上の水」と呼ばれています。

一般的に、膝の腫れを引き起こすなど、この関節を過度に使用して走ったり歩いたりするため、膝では関節滲出がより頻繁に起こります。ただし、ストロークは、足首、肩、または腰など、体のどの関節にも現れる可能性があります。

関節滲出液は治癒可能であり、通常、治療は理学療法で行われ、体液の吸収を促進して症状を軽減します。自宅では、15分間冷湿布を貼って局所的な腫れを軽減することができます。参照：ホットまたはコールド圧縮を使用する場合。

関節滲出液を治療する7つのステップ

関節滲出液の治療は、整形外科医または理学療法士が指導する必要があり、次の方法で行うことができます。

1.保護と休息：痛みが続く限り、関節の痛みを防ぎます。たとえば、膝が影響を受ける場合は、痛みを伴わずに歩くことができるまで松葉杖または膝パッドを使用する必要があります。

2.氷を塗る：砕いた氷のパックは、痛みを和らげるのに役立ちます。皮膚が火傷しないように、氷袋の周りに薄い布を置いて15分間放置します。

3.包帯：軽い圧力を使用してガーゼで痛い関節を包帯すると、腫れを制御するのに役立ちます。

4.患肢を持ち上げます。膝が腫れている場合は、ベッドまたはソファに横になり、膝の下に枕を置いて、脚を上に傾けます。

5.マッサージ：足から腰にかけて行われるマッサージは、痛みや腫れを緩和するのに効果的です。

6.抗炎症療法：医師はイブプロフェンまたはジクロフェナクを処方することができ、関節の炎症を軽減し、痛みを軽減します。これらの治療薬は、丸薬の形で、または罹患した関節への注射（浸潤）によって服用できます。スクピラ茶は、抗炎症性、抗リウマチ性、鎮痛性の特性が含まれているため、役立ちます。変形性関節症とリウマチのためのスキュピラ茶の詳細を参照してください。

7.液体吸引：最も重症の場合に、医師のオフィスまたは病院で針を使用して余分な液体を除去するために使用できます。

関節滲出液の理学療法

理学療法は、関節を強化し、血液循環を改善し、過剰な水分を排出するのに役立つ練習を行います。これらのエクササイズは罹患した関節に適している必要があるため、理学療法士の指導を受けることが重要です。

最初に、運動はゆっくりと徐々に行われるべきであり、関節内潤滑を増加させ、クリックを減少させる小さな関節運動からなる関節可動化のテクニックを使用することも重要です。

エクササイズ

理学療法士が指摘できる膝関節滲出液のエクササイズには次のものがあります。

立った後、画像1に示すように患部の膝をゆっくり曲げ、3セット、8〜10回繰り返します。両足を床につけて椅子に座って、患部の膝で足をゆっくりと10回伸ばします。、3セット繰り返し、ベッドに横になり、影響を受けた膝の下に巻いたタオルを置き、膝を曲げずに脚を押し下げ、8セットから10回繰り返し、3セット繰り返します。

関節の過度の摩耗と症状の悪化を避けるために、一連のエクササイズの間に30秒間隔を取ることをお勧めします。

膝の治療のために自宅でできることもすべてご覧ください。