肩腱炎は、腕の動きで悪化する傾向のある激しい痛みを引き起こす炎症です。 その治療には、薬物の使用、理学療法、場合によっては手術が含まれます。 肩腱炎は治りますが、症状が完全に寛解するまでに数か月かかる場合があります。
肩の腱炎の最も一般的な形態には、棘上筋の腱が含まれます。 肩の腱炎は、その特徴によって次のように分類できます。
- フェーズ1：急性の痛み、関節内の軽度の出血、腫れ。 腕の動きを行うと症状が悪化し、安静で改善し、通常はより多くの若者に影響を与えます。 フェーズ2：痛みは一定のままで、超音波検査では肩峰下滑液包の肥厚と回旋腱板または上腕二頭筋の腱炎を伴う線維化が見られ、通常25年から40年の間に発生します。 フェーズ3：回旋腱板または上腕二頭筋の部分的または完全な破裂。40歳を過ぎるとより一般的です。
腱断裂は薬物療法と理学療法で治療することができ、すぐに手術をすることは必須ではありません。これは激しい痛みと重要な筋肉の衰弱がある場合に限られています。
肩の腱炎の症状
腱炎の主な症状は次のとおりです。
- 突然現れるか、運動後に悪化し、睡眠中に筋肉が伸びることにより夜間に悪化する傾向のある肩の激しい局所的な痛み;肩の線より上に腕を上げるのが難しい;痛みが広がったと感じる腕全体にeFormigamentoが存在することもありますが、よりまれです。
上腕二頭筋腱炎では、痛みを伴う領域は肩の前部のみであり、ヘッドラインより上に移動するときや、前に伸ばした腕を上げるときに痛みがあります。 上腕二頭筋、肩甲下筋および棘上筋の腱で構成される回旋腱板の腱炎がある場合、肩の前部および外側領域に痛みがあり、人がヘッドラインより上に移動しようとすると悪化し、持ち上げることが困難になることがあります腕、例えば、消臭剤を適用します。
肩腱炎の治療
痛みを取り除き、仕事やスポーツに関連する毎日の雑用を可能にするため、また肘の近くで痛みや腫れを引き起こす腱の破裂を防ぐために、治療は非常に重要です。 治療は以下で行うことができます：
理学療法は不可欠であり、1日3〜4回アイスパックで行うことができ、緊張、超音波、レーザーなどの回復を促進するデバイスが示され、痛みなどなく、可動域を広げる技術が示されます関節の減圧と振り子、および運動を強化して、患肢の動きと強さを維持します。
回復時間は個人によって大きく異なりますが、少なくとも3か月の理学療法治療が必要です。
整形外科医は、痛みや炎症を軽減するために使用されるイブプロフェンなどの抗炎症薬を服用し、カタフランなどの抗炎症軟膏を肩全体に適用することも推奨します。 最も深刻な場合、理学療法を開始した後でも痛みに大きな改善が見られない場合、医師はコルチコイドを肩に直接注入することを示唆する場合があり、鎮痛および抗炎症作用がより強くなります。
腱炎の治療に役立つ家庭薬の例をいくつか紹介します。
鍼治療はまた、肩の痛みを和らげるために使用することができ、週に一度行うことができます。 このタイプの治療は良好な補完であり、同じ日に症状を緩和することができますが、互いに補完するため、臨床および理学療法の治療の必要性を排除するものではありません。
肩の腱炎の手術は、薬物および理学療法による6ヶ月から1年の保存的治療の後、満足のいく方法で運動を再確立するのに十分でない場合に適応となります。 腱断裂、痛み、重要な筋力低下がある場合も手術が適応となりますが、多くの場合、60歳以上の人の腱断裂は薬物療法と理学療法のみで治療できるため、この決定は医師次第です。 。
次のビデオで、推奨されるマッサージと、より早く回復するために食べるものを参照してください。
肩の腱炎の原因
肩の腱炎の最も一般的な原因は、腕での激しい反復運動、または頭を腕で休ませて一晩中寝るなど、悪い姿勢で長時間滞在することです。
この位置は、肩腱を伸ばす位置に配置し、骨の解剖学的構造が干渉する可能性があります。一部の人々では、肩峰が腱を損傷する「フック」に似ている場合があるためです。
たとえば、バレーボールゲームのように動きを繰り返すと、肩に十分なストレスが発生し、このタイプの腱炎を引き起こす可能性があります。
この腱は通常、特定のスポーツまたは職業活動中に上げられた腕を過度に使用することで負傷し、衝撃症候群の発症を助長します。 これが発生する可能性のある状況には、水泳、テニス、大工、教師、画家などの職業があります。これらは、このタイプの腱炎に最もよく苦しむ専門家です。
