軽度の脊柱後treat症を治療するには、毎日良好な姿勢を維持し、背中と腹部を強化する運動が必要な場合がありますが、最も重症の場合は、中程度または重度の脊柱後hyper症の理学療法または手術セッションを修正することが推奨されます列。
胸部後phとしても知られる背側後osisは、脊椎の前方偏位であり、「背もたれ」位置で背中が曲がり、通常、人は首、肩、頭を前に傾けます。 多くの場合、脊柱後osis症は脊柱前osis症を補うようであり、場合によっては頸部脊柱後ph症に脊柱側osis症が伴い、特別な治療が必要です。
一般に、後kyは、姿勢が悪いために青年によく見られ、閉経後の女性では、骨粗鬆症が発生し、治療せずに放置すると悪化する傾向があり、背中の痛みが増し、呼吸を損なう可能性があります。
後kyの治療選択肢
背側後ky症の治療形態は、各症例の重症度に応じて医師によって定義されますが、選択肢は次のとおりです。
一般的な演習
軽度の脊柱後of症の場合、人が背骨を直立させ、肩と頭を後ろに保つことで姿勢を自発的に矯正できる場合、背中と腹部の強化運動のみが適応となります。 これらの演習の例を次に示します。
- ボディービル：人は胸の筋肉を働かせ、姿勢を矯正するのに役立つ「チラシ」のような機械を使用できます。 ローカライズされたエクササイズ：腹部の筋肉を強化します。 水泳、水中エアロビクス、またはローイング：これらは、背筋を強化し、身体のコンディショニングを改善し、肩を戻すのに役立つため、後phに適した運動です。
これらの運動は週に2〜3回実施し、優れた結果を達成する必要がありますが、日常生活で正しい姿勢を維持することも重要です。 エクササイズの最後にストレッチ運動を行い、脊椎の柔軟性を高め、姿勢不良による腰痛を緩和します。
姿勢ベストの使用
脊柱後ky症の装具とベストは、整形外科医の指示がある場合にのみ使用してください。 たとえば、下着店で購入するストレッチ生地のベストはお勧めしません。 これらは、ベストによって加えられた圧力が即座に姿勢を改善できるため、姿勢を損なう可能性もありますが、この姿勢は不適切であり、頭と腰の湾曲の位置を修正しません。また、時間が経つにつれて、戻る。
理学療法
中等度の脊柱後treat症を治療するために、もし人が自発的に脊柱を揃えようとしても、成功せずに、専門家の助けを借りて理学療法セッションを少なくとも週1回1時間推奨します。 運動療法は、例えば、グローバルな姿勢の再教育、ピラティス、等張性などのターゲットを絞ったトレーニング方法を使用して実行する必要があります。 週に2〜3セッションを実行すると、最良の結果が得られます。
理学療法士はまた、日常生活で適切な姿勢を維持するように人を誘導しなければなりません。 脊椎の操作方法も脊椎の動きを解放するために示される場合がありますが、骨の弱さによる骨折のリスクがあるため、高齢者では注意して実行する必要があります。
理学療法士が示すことができる脊柱後correctを修正するための運動の例を知ってください。
手術
脊柱後osisが重度の場合、整形外科医は逸脱を矯正するために脊椎手術を勧めることがあります。 手術は通常、先天性脊柱後case症の場合に、小児期または青年期でも行われます。 コブ角で70度以上のシェールマン病の場合にも推奨されます。 手術は、関節固定術などのテクニックを使用して行うことができます。このテクニックでは、脊柱後ky症の上下にある2つの椎骨が融合します。
