血液中のトリグリセリドの量に最小値はありませんが、50 ml / dL未満などの非常に低い値は、例えば、吸収不良、栄養失調、甲状腺機能亢進症など、何らかのタイプの疾患または代謝の変化を示す場合があります。
そのため、心血管の健康を改善するためにトリグリセリド値を低くすることをお勧めしますが、治療が必要な問題があるかどうかを識別するために、医師は非常に低い値を評価する必要があります。
1.低カロリーの食事
血中のトリグリセリド値が増加する主な理由は、炭水化物または脂肪の消費による食事中のカロリーの過剰です。 したがって、特にカロリーの量が非常に制限された食事をしている人々は、トリグリセリドのレベルが非常に低い可能性があります。
対処方法：これは通常の状況と考えられますが、非常に制限的な食事は長期的に健康に悪影響を与える可能性があるため、食事は栄養士によって監視されていることが重要です。
2.コレステロール薬の使用
高コレステロール値を制御するために使用される一部の薬物は、トリグリセリドが適切な値であっても、トリグリセリドを低下させる副作用があります。 最も一般的なのは、スタチン、フィブラートまたはオメガ3の使用です。
対処方法：薬剤の使用を処方した医師に相談し、別の薬剤との使用を交換する可能性を評価する必要があります。
3.栄養失調
栄養失調は低カロリーの食事と同様の原因であり、非常に低いレベルのカロリーが原因で発生し、最終的にはトリグリセリドの形成ができなくなります。 しかし、これははるかに深刻な状況であり、身体のいくつかの重要な栄養素の減少につながります。
栄養失調の状況を特定するのに役立つ症状には次のものがあります。
- 過度の体重減少;腹部の腫れ;弱い髪、もろい爪、乾燥肌;突然の気分変動
対処方法：特に絶食している人や質の高い食物を入手できない人で栄養不良の状態が疑われる場合は、一般開業医または内分泌専門医に相談して診断を確認し、適切な治療を開始することが重要です、食物に加えて、不足している栄養素を置き換えるために栄養補助食品の使用を含める必要があります。
4.吸収不良症候群
これは、腸が食物から栄養素を適切に吸収できない症候群であり、カロリー量の減少、トリグリセリドの形成の防止、体内でのそれらの量の減少につながります。
識別しやすく、吸収不良症候群に苦しんでいることを示す可能性のある兆候は、脂肪の多い、透明で浮いている便の存在です。
対処方法：内視鏡検査や便検査などの診断検査について胃腸科医に相談し、吸収不良の原因を特定し、最も適切な治療を開始する必要があります。
5.甲状腺機能亢進症
甲状腺は代謝の調節において非常に重要な腺であるため、甲状腺機能亢進症のように機能が増加する変化がある場合、身体はより多くのエネルギーを使い始め、トリグリセリドの蓄えを消費する可能性があります。レベルの急激な低下。
トリグリセリドの変化に加えて、甲状腺機能亢進症は、体重減少、心拍の変化、爪と髪の衰弱、ならびに神経質および不安が大きくなる期間の行動の変化など、身体に他の結果をもたらす可能性があります。
対処方法：甲状腺機能亢進症の症例を特定するには、一般開業医または内分泌専門医に相談して、血液検査を行い、甲状腺によって産生される甲状腺ホルモンが過剰であるかどうかを確認することをお勧めします。 診断が確定した場合、医師は食事の変更や薬物の使用を伴う治療を助言することができます。 甲状腺機能亢進症の治療法について詳しくはこちらをご覧ください。
低トリグリセリドを増やす方法
治療で原因を制御することに加えてトリグリセリド値を正規化するには、3時間ごとに食事を食べて、健康的な食事を採用する必要があります。 ここであなたが食べることができるものに関するいくつかのヒントがあります：健康的な食事の秘密。
ただし、トリグリセリドを過度に増やすことは、たとえば、心臓病を発症したり、心臓発作を起こすリスクさえ高めるため、お勧めしません。 トリグリセリドの基準値は50〜150 ml / dLであり、この範囲内に維持して、長時間の絶食や不十分な食物の瞬間に直面するのに十分なエネルギーを確保する必要があります。
トリグリセリドは、過剰な砂糖を食べることで生成され、食事脂肪とは直接関係していません。 個人が大量の糖を摂取すると、体は最初にトリグリセリドを生成し、それが脂肪の形で蓄積し、動脈内にアテローム斑を形成するか、局所脂肪の形で保存されます。
あなたのトリグリセリドを正常化するために何ができるかを学びましょう：ダイエット食。
