妊娠中の過剰なビタミンCは早産を引き起こす可能性があります

妊娠中の女性が子lamp前症、高血圧、腎臓の問題、糖尿病、凝固障害などの問題を抱えている高リスクの妊娠では、ビタミンCとEのサプリメントの使用は推奨されません。

これは、これらのサプリメントを過剰に使用すると、女性に胃の不快感、痛み、吐き気を引き起こすことに加えて、より重症の症状、早産および低出生体重の子ec前症を発症するリスクの増加につながるためです。妊娠中の女性に推奨されるビタミンをご覧ください。

ビタミンCの害

ビタミンCサプリメントの過剰な使用は、早産や壊血病の赤ちゃんの出生のリスクの増加などの妊娠中の問題を引き起こす可能性があります。これは体内のビタミンC欠乏に起因する病気です。

妊娠中の過剰なビタミンEは、妊娠中の女性の免疫系の変化を促進し、赤ちゃんを保護するのではなく、異物として赤ちゃんを攻撃させます。

また、胎盤の変化を引き起こす可能性があり、その結果、赤ちゃんが受け取る栄養素が少なくなり、理想体重以下で生まれます。さらに、これらの赤ちゃんは、喘息や湿疹などの病気を将来発症する可能性が高いと考えられています。

妊娠中のサプリメントは医師または栄養士のアドバイスに従ってのみ使用してください。サプリメントの推奨用量と使用頻度に従うことが重要です。

妊娠のための特定のサプリメントには十分な量の栄養素が含まれており、ビタミンやミネラルの過剰も身体にとって危険なため、より多くのサプリメントを使用してより大きな利益を得る必要はありません。

さらに、果物と野菜が豊富なバランスの取れた食事を食べると、健康な妊娠に必要な栄養素がすでにもたらされます。また、ビタミンCとEは、オレンジ、マンダリン、パイナップル、キウイ、ヒマワリの種、ピーナッツなどの食品に簡単に含まれています。。

食物中のビタミンCとビタミンEを見つけて、自然に健康上のリスクなしに摂取する方法をご覧ください。