飛行機の耳痛を避ける方法

飛行機の耳の痛みと戦うか避けるための優れた戦略は、鼻をふさぎ、頭に少し圧力をかけ、息を強制することです。これは、体の内側と外側の圧力のバランスを取り、不快感を組み合わせます。

飛行機での飛行時の耳の痛みは、航空機が離陸または着陸するときに発生する圧力の突然の変化により発生し、頭痛、鼻、歯、胃、腸の不快感など、他の不快感も引き起こす可能性があります。耳の痛みを和らげるには、ホーム救済をご覧ください。

したがって、耳の痛みを避けるための5つのヒントを次に示します。

1.バルサルバ法

これは、外部環境の圧力に応じて耳の内圧を再びバランスさせるのに役立つため、痛みを和らげるために行うべき主要な操作です。

この方法を使用するには、吸い込み、口を閉じ、指で鼻をつまんで、喉の奥に圧力を感じながら空気を押し出さなければなりません。ただし、痛みを悪化させる可能性があるため、鼻を塞いで空気を押し出すときに過度の圧力をかけないように注意する必要があります。

鼻スプレーは、副鼻腔と耳の間の空気の流れを解放するのに役立ち、内圧の再平衡を促進し、痛みを回避します。

この利点を得るには、最も不快感を引き起こす瞬間に応じて、離陸または着陸の30分前にスプレーを使用する必要があります。

ガムを噛んだり食べ物を噛んだりすると、耳の圧力のバランスを取り、痛みを防ぐのに役立ちます。顔の筋肉の動きを強制することに加えて、嚥下も刺激し、耳が詰まった感じから解放されます。

あくびは意図的に顔の骨や筋肉を動かし、耳管を解放し、圧力調整を促進するのに役立ちます。

子どもの場合、この手法は、小さな子どもたちに顔を作らせ、ro音の間に口を大きく開くライオンやクマなどの動物を模倣するように奨励することで行う必要があります。

耳に温湿布またはワイプを約10分間置くと痛みを和らげるのに役立ちます。この手順は、乗組員に湯とティッシュを1杯頼むことで飛行機で行うことができます。この問題は旅行者の間では一般的であるため、要求に驚かされることはなく、乗客の不快感を軽減するのに役立ちます。

さらに、離陸中の睡眠を避けるか、フライトの着陸は耳痛を避けるために重要です。なぜなら、睡眠中は圧力の変化に適応するプロセスが遅く制御されず、通常は乗客が目覚めるためです。耳が痛い。

赤ちゃんと幼児は、耳の痛みを組み合わせた操作を使用するために協力することができません。そのため、フライトの開始時と終了時に泣くのが一般的です。

助けるために、両親は離陸または着陸時に赤ちゃんを眠らせないようにし、これらの時間に赤ちゃんにボトルや他の食べ物を与え、窒息や耳詰まりを避けるために横になるのを避けることを忘れないでください。赤ちゃんを助けるためのヒントはこちらをご覧ください。

これらの戦略は、耳が再び圧力バランスを見つけて痛みがなくなるまで繰り返し使用する必要があります。しかし、特に風邪、インフルエンザ、副鼻腔炎などの体内の空気の適切な循環を妨げる鼻の問題の場合、痛みが続く人もいます。

これらの場合、旅行前に医師に相談して、鼻をきれいにし、飛行中に感じる不快感を和らげる薬を処方する必要があります。

よりリラックスするには、旅行中の吐き気を和らげる方法もご覧ください。