防弾コーヒーには、心をすっきりさせ、集中力と生産性を高め、エネルギー源として脂肪を使用するように身体を刺激し、体重減少を助けるなどの利点があります。
防弾コーヒーは、英語版では防弾コーヒーと呼ばれ、通常のコーヒー、できれば有機豆にココナッツオイルとギーバターを加えたものから作られています。 この飲み物を消費する主な利点は次のとおりです。
何時間も身体を活動状態に保つためのエネルギーが豊富なので、満腹感を長く与えます。
- カフェインが集中しているため、集中力と生産性が向上します 。 ココナッツオイルからの脂肪は消化と吸収が容易であるため、 高速エネルギーの源になります。 長期の満腹感は空腹を奪うので、お菓子への欲求を減らします。 カフェインの存在と、ココナッツとギーバターの良い脂肪の両方によって脂肪燃焼を刺激します;製品はオーガニックで高品質なので、 農薬やマイコトキシンを含まないでください。
防弾コーヒーの起源は、アジアの人々はバターとお茶を消費しなければならないという伝統に由来し、その作者は防弾食を作ったアメリカ人ビジネスマンのデイビッド・アスプレイでした。
防弾コーヒーレシピ
優れた防弾コーヒーを作るには、残留農薬を含まない有機起源の製品を購入し、栄養を最大限に維持する中程度の焙煎によって調製されたコーヒーを使用することが重要です。
成分：
- 250 mlの水、高品質のコーヒー大さじ2、できればフレンチプレスまたは挽きたての粉で作られたもの、有機ココナッツオイル大さじ1〜2、ギーバターのデザートスプーン1杯。
準備：
コーヒーを作り、ココナッツオイルとギーバターを加えます。 ブレンダーまたはハンドミキサーですべてを叩き、砂糖を加えずに熱い飲み物を飲みます。 より多くの利益のためにコーヒーを準備する方法を参照してください。
消費者ケア
朝食に使用するのに最適なオプションであるにもかかわらず、防弾コーヒーを過剰に摂取すると、特に午後または夕方に消費される場合、不眠症を引き起こす可能性があります。 さらに、脂肪を過剰に摂取すると、食事中のカロリー量が大幅に増加し、体重が増加する可能性があります。
また、このコーヒーは、筋肉量や免疫の維持に必要なタンパク質の供給源である肉、魚、卵など、バランスの取れた食事に必要な他の食品に代わるものではないことを忘れないでください。
