松葉杖は、個人が足、足、または膝を負傷した場合により多くのバランスを与えるように示されていますが、手首、肩、背中の痛みを避け、転倒を防ぐために正しく使用する必要があります。
1つまたは2つの松葉杖を使用するためのガイドラインはわずかに異なりますが、いずれにしても、この領域の神経の損傷を避けるために、体重を脇の下ではなく手で支えることをお勧めします。疲れを感じるために、松葉杖は通常の地面で使用する必要があります。濡れた、湿った、氷と雪の上を歩くときは特に注意してください。
松葉杖を正しく使用する方法
特定のルールは次のとおりです。
松葉杖で歩く
- 松葉杖を負傷した脚/足の反対側に保ちます。松葉杖は負傷した脚の支えとして機能する必要があるため、最初のステップは常に負傷した脚/足+松葉杖を使用します。カップを少し前に傾け、負傷した脚に体重をかけるように歩き始めますが、松葉杖に体重の一部を支えます。良い脚が床に着いたら、松葉杖を前方に置き、負傷した脚と足を踏み入れます。先を見て、足を見るだけではありません
松葉杖1本で階段を上下
- 階段の手すりを保持します;強度のある良い脚で最初に登り、松葉杖で負傷した脚を取り、ステップに負傷した脚を置くたびに身体の重量を支えます。負傷し、松葉杖を踏んだら、良い足を入れて、一歩ずつ下ろしてください。
2本の松葉杖で歩く
- 松葉杖を脇の下の約3センチ下に置き、グリップの高さをヒップと同じレベルにする必要があります;最初のステップは良い脚で、負傷した脚はわずかに曲がっている間に、次のステップは同時に2つの松葉杖
松葉杖2本付きの階段
登るには：
- 健康な脚で最初のステップを登り、2つの松葉杖を下のステップに保ちます;負傷した脚を上げながら、2つの松葉杖を健康な脚の同じステップに置きます;次のステップを健康な脚で登り、2つの松葉杖をつけたままにします以下のステップ。
下降するには：
- 足を床から持ち上げ、けがをした脚を前に伸ばしたままにして、身体のバランスを取り、転倒のリスクを減らします。松葉杖を一番下の段に置き、けがをした足を松葉杖と同じ段に置きます;健康な足で降ります。
落下の危険を避けるために、各ステップに松葉杖を置いて階段を下りようとしないでください。
その他の重要な注意事項
松葉杖を使用して階段を歩いたり、登ったり、降りたりすることができないと思う場合は、家族や友人に助けを求めて安心してください。最初の日にすべての詳細を覚えるのが難しいことがあり、転倒する可能性が高くなります。
松葉杖の使用時間は、怪我の重症度によって異なります。 例えば、骨折が適切に圧密され、患者が両足で体の重さを支えることができれば、松葉杖を引きずる必要はありません。 ただし、患者が歩行とバランスを保つためにまだ何らかのサポートが必要な場合は、松葉杖をより長く使用する必要がある場合があります。
