ウコンを使用してそのメリットを享受する方法

ウコン、ウコン、ウコンまたはウコンは、薬効成分を持つ根の種です。特にインドや東の国々では、肉や野菜の調味料として粉末状で使用されます。

抗酸化の可能性が高いことに加えて、ウコンは、胃腸の問題を改善し、発熱し、風邪を治療し、さらに高コレステロールを減らす自然療法としても使用できます。

ウコンは、長さ約60 cmのオレンジ色の根を持つ長くて光沢のある葉を持つ植物です。その学名はターメリックロングで、健康食品店、ドラッグストア、さらには一部の市場で平均10レアルで購入できます。

目的と利点

ウコンの主な特性は、その抗炎症作用、抗酸化作用、抗菌作用、消化作用であるため、この植物には次のようないくつかの利点があります。

消化を改善します;減量を助けます;風邪やインフルエンザと闘います;喘息発作を防ぎます;肝臓の問題を解毒し治療します;腸内細菌叢を調節します;コレステロールを調節します;免疫系を刺激します;湿疹、にきびなどの皮膚の炎症を緩和します乾癬;自然の抗インフレ反応を改善します。

さらに、ウコンは脳の強壮剤として使用でき、血栓の抑制に役立ち、月経前の緊張の症状の緩和にも役立ちます。

ウコンの薬効の原因となる有効成分はクルクミンであり、科学的研究で優れた結果を示しているため、火傷などの皮膚の傷を治療するためのゲルまたは軟膏として使用することが研究されています。

次のビデオでこれらのヒントを確認してください。

ウコンの最も使用されている部分は、その根から粉末を味付けするためのものですが、カプセルの形で消費することもできます。さらに、その葉はいくつかのお茶の準備にも使用できます。

ターメリック注入：ターメリックパウダーのコーヒースプーン1杯を熱湯150 mlに入れ、約10〜15分間放置します。温まった後、食事の合間に1日3杯まで飲んでください。 ウコンカプセル ：一般的に推奨される投与量は、12時間ごとに250mgの2カプセル、1日あたり合計1gですが、投与量は治療する問題によって異なる場合があります。 ウコンゲル ：アロエベラ大さじ1杯をウコン粉末と混ぜ、乾癬などの皮膚の炎症に適用します。

ウコンを関節リウマチの家庭薬または高トリグリセリドの家庭薬として使用する方法をご覧ください。