腫れや体液貯留に対処する10の自然利尿薬

天然の有効成分を含む利尿薬の中には、Centella asiaticaやサバなどのカプセルに含まれているものがあります。

しかし、利尿薬は、尿の除去、腫れとの戦いを好むにもかかわらず、脂肪を燃やしませんが、水が重くなると体重が減少するのが普通であり、体重が減少するため服が緩くなる可能性があります。

自然利尿薬の例と服用方法

薬局やドラッグストアで見つけることができる自然利尿薬のいくつかの例は次のとおりです。

アジアの火花：抗炎症剤として作用し、血液循環を刺激する植物です。主食と一緒に、1日2回まで1または2カプセルを摂取することをお勧めします。 T_Sek：パイナップル、ハイビスカス、マテ茶、白茶、緑茶、コラーゲン、レモングラスが含まれています。服用するには、1袋を400mlの水で希釈し、いつでも服用してください。 Xpel：緑茶とガラナの種のエキスが含まれています。 1日4カプセルを服用できます。 Drenative：緑のコーヒー抽出物とパイナップルがあり、脂肪を燃やす熱発生作用もあります。 1日1カプセルを服用してください。 カルケハ：単独で、または排水作用のある他の植物と組み合わせて見つけることができ、体を浄化し、血液中の毒素を減らします。 1日2カプセルを服用してください。 スギナ：減量プロセスに役立つ優れた自然利尿薬および抗炎症薬です。 1日3回以上服用しないでください。 ハイビスカス：体内に蓄積された有毒物質や液体を除去するのに役立ちます。 500 mgを1日1〜2回服用します。 タンポポ：尿の生産量を増やし、尿路感染症にも効果的です。 1日1〜3カプセルを服用してください。 神聖なカスカラ：利尿作用に加えて、それは刺激的で下剤です。 1日1〜2カプセルを服用してください。 緑茶：抗酸化物質、フラボノイド、カテキンを含み、利尿作用に加えて脂肪燃焼にも役立ちます。主食と一緒に1カプセルを取ります。

利尿薬を過剰に使用すると脱水が促進される可能性があるため、利尿薬を服用するたびに水分摂取量を増やす必要があります。

利尿薬を服用するとき

利尿薬は、たとえ自然であっても、医師または栄養士の指導の下でのみ使用する必要があり、次の目的で使用できます。

たとえば、バーベキューに行った翌日などの過食の1日後、PMS中に体から余分な水分を除去します。過剰な水分を減らし、動脈を通る血液の通過を促進するため、 血圧を調整します。その永続性の要因の1つは保水性であるため、 セルライトと戦ってください 。尿が増えると尿道内の細菌がより多く除去されるため、 尿路感染症の予防と治療のために。静脈瘤による足の腫れと足の疲れや重い足の感覚と戦う。 リンパ浮腫と戦ってください 。これは、手術を受けた後に起こる腫れです。