利尿剤であるため、体重を減らし、腹を失い、腹部膨満感を減らし、食欲も減らせるおいしいジュースを準備するために使用できる食品があります。
これらのジュースは、遠心分離機またはブレンダーの助けを借りて自宅で簡単に準備することができ、すべての栄養素を摂取するためにすぐに飲む必要があります。
1.パイナップルジュースと緑茶
ジュースが腹を失うのに最適な選択肢は、緑茶とパイナップルです。成分を組み合わせることで、おしっこを促し、過剰な体液を取り除き、腹にある脂肪の燃焼を促進します。
これは、パイナップルが排尿の衝動を高め、収縮を助ける良い利尿薬だからです。 緑茶は体の代謝を促進し、体脂肪の燃焼につながり、ゴマと亜麻仁は腸の通過を改善する繊維を持っています。 ココナッツウォーターは栄養価が高く、ミネラルが豊富で、体のミネラルを補給します。
成分：
- パイナップル1枚、ミントの葉4枚、ゴマまたは亜麻仁2杯、ココナッツ水1カップ、抹茶1杯。
準備：
ブレンダーですべての材料を倒し、その直後に負担をかけずに服用します。 必要に応じて、ステビア1スプーンでジュースを甘くすることができます。 このジュースを飲むのに最適な時期は、朝食時または午後半ばです。 ステビア甘味料に関する最も一般的な疑問を明確にします。
2.大根とフェンネルジュース
このジュースは、大根とフェンネルが消化と胆嚢の働きを刺激し、代謝が脂肪を分解するのを助けるため、血糖ピークを制御し、体重減少を刺激するのに役立ちます。 また、体から余分な水分を除去するのにも役立ちます。
成分：
- 一握りのパセリ、150 gのフェンネル、2つのリンゴ、1つの大根、2つのセロリの茎。
準備：
このジュースを準備するには、すべての材料を遠心分離します。 フレッシュジュースを飲みたい場合は、ブレンダーをアイスキューブと一緒に叩いて、朝食または午後半ばに飲むことができます。
3.セロリとフェンネルジュース
このジュースは、優れた利尿薬であるセロリと、slim身を刺激するslim身特性を持つフェンネルを組み合わせて、体脂肪を減らすために重要な胆汁の流れを増やします。
成分：
- 皮をむいたオレンジ2個、フェンネルの球根1個、アルファルファの芽1握り、セロリの茎2個。
準備：
このジュースを準備するには、均質な混合物になるまですべての材料をたたき、1日1回飲むだけです。
4.キャベツとレモン汁
このジュースは、クロロフィル、カリウム、ペクチン、およびビタミンCを組成に含んでおり、体内からの毒素の除去を促進し、蓄積された脂肪を完全に終わらせるのに役立ちます。
成分：
- セロリの茎2本、キャベツの葉3〜3個、リンゴ2個、レモンの皮1個。
準備：
ブレンダーですべての材料を滑らかになるまで叩き、1日1回飲む。
次のビデオを見て、デトックスジュースの準備方法を学びます。デトックスジュースは、体から毒素を除去するのにも最適です。
