弱くて脆い爪を強化する方法

弱くて脆い爪を強化するために、できることは、爪の強化ベースを使用すること、家事中に毎日手袋で手を保護すること、またはいくつかの食物の消費を増やすことです。

弱い爪は簡単に治療することができ、その治療には食習慣の変化、良好な衛生習慣、小さな毎日の爪の手入れが含まれる場合がありますが、期待される結果が達成されるまでに時間がかかることがあり、爪を毎日世話する必要があります。爪。

爪の弱さはさまざまな要因によって引き起こされる可能性があり、多くの場合、爪を噛まないように、爪を保護することなく洗剤などの化学物質と接触させたり、いくつかのビタミンが不足するなど、爪の有害な習慣が原因です食品中。 だから、爪をより強く、より美しくするために、あなたが従うことができるいくつかのヒントがあります：

1.手と爪に保湿クリームを使用する

優れた保湿クリームを手と爪に適用すると、爪の水分を保つのに役立ち、爪をより強く、より美しくします。 さらに、薬局やドラッグストアで見つけることができる弱くて脆い爪の治療に役立ついくつかの特定のクリームもあります。

2.ネイル強化剤にオイルとベースを使用する

弱くて脆い爪の治療のために、いくつかの爪強化ベースと特定のオイルもあり、これらは爪に栄養を与えて強​​化するのに役立ちます。 これらの製品は毎日、爪にきれいにエナメルなしで適用する必要があり、その処方には通常、ビタミンB5、ミネラル、カルシウムなどのビタミンが含まれており、爪を強化して保護します。

3.アセトンを含まないマニキュア液のみを使用する

アセトンは既に壊れやすい爪に攻撃的な化学物質であるため、アセトンなしでマニキュア液を使用することも、爪が弱くて脆い場合にとる重要な注意事項です。 また、サロンに行って爪を作る回数や、エナメルで爪を塗る回数も減らす必要があります。これにより、爪がより敏感で壊れやすくなります。

4.毎日手袋で手と爪を保護します

食器を洗ったり家を掃除したり、水に手を触れたり、化学物質が組成物に含まれている製品を掃除したりするような家事をするときは、手袋で毎日手を保護してください。あなたの爪の世話をし、爪が弱くて脆くなるのを防ぎます。

5.ビタミン、タンパク質、ミネラルをもっと食べる

ゼラチン、牛乳、卵、ケールなどの濃葉野菜、小麦胚芽、ほうれん草、アボカド、サツマイモまたは肝臓などの一部の食品の消費量を増やすと、爪が強化され、強く、美しくなります彼らはビタミンA、パントテン酸またはビタミンB5、鉄、カルシウム、タンパク質が豊富な食品であるため、脆い。 たんぱく質の多い食品で、たんぱく質の多い食品を見つけます。 さらに、これらの食品は、体に不足している可能性のあるビタミンや栄養素の補給にも役立ちます。これは、弱くて脆い爪の主な原因の1つです。

ただし、場合によっては、弱くて脆い爪は、貧血、血行不良、甲状腺機能低下症、甲状腺機能亢進症など、より深刻な健康上の問題を示している可能性があります。弱い、フレーキングする傾向がある。 したがって、爪が非常に弱くて非常に脆い場合は、皮膚科医に相談して、爪の弱体化の原因を特定し、最善の治療法を示すことをお勧めします。