手術後の呼吸の改善方法

手術後の呼吸を良くするために、患者は、理学療法士の助けを借りて、たとえばストローを吹く、またはwhiを吹くなどの簡単な呼吸運動を行う必要があります。ただし、これらのエクササイズは、理学療法士が個人的に教えたエクササイズを再現できる思いやりのある家族の助けを借りて自宅で行うこともできます。

実行される運動は呼吸理学療法の一部であり、病院でも、手術の翌日に、または行われた手術の種類に応じて医師の発表に従って開始でき、患者が休む必要がなくなるまで維持する必要があります。寝たきりになったり、分泌物、咳、息切れをすることなく自由に呼吸できるようになるまで。呼吸理学療法の詳細をご覧ください。

運動が役立つ可能性のある手術の例としては、例えば、膝関節形成術、人工股関節全置換術、脊椎手術などの床上安静を必要とする手術があります。これらの手術の1つ後に呼吸を改善するのに役立つ5つのエクササイズは次のとおりです。

演習1

患者は、自分が床から床へと上がるエレベーターに乗っていると想像しながら、ゆっくりと吸い込む必要があります。したがって、1秒間息を吸い、息を止め、さらに2秒間息を吸い続け、息を止めながら、できるだけ長く肺を空気で満たし続け、息を止めてから空気を放出して、肺を空にします。

この演習は3分間行う必要があります。患者がめまいがある場合は、運動を繰り返す前に数分間休む必要があります。運動は3〜5回行う必要があります。

演習2

足を伸ばし、両手を腹の上に乗せて、背中を楽に横になります。鼻からゆっくりと深く息を吸ってから、口からゆっくりと息を吸う必要があります。口から空気を放出するときは、口から小さな音を立てられるように唇を解放する必要があります。

この運動は座位でも立位でも実行でき、約3分間行う必要があります。

演習3

椅子に座って、足を床に置き、背中を椅子に置いて、手を首の後ろに置き、胸を空気で満たすとき、肘を開いて、空気を解放するときに、肘が触れるまで肘を近づけるようにします。座位運動ができない場合は、横になって始めることができ、座れるときは座位運動をします。

この演習は15回行う必要があります。

演習4

患者は椅子に座って両手を膝に乗せます。胸を空気で満たすときは、腕を頭の上までまっすぐ上げ、空気を抜くたびに腕を下げます。運動はゆっくりと行う必要があり、固定点を見ることは、運動を正しく行うためにバランスと集中力を維持するのに役立ちます。

座位運動ができない場合は、横になって始めることができます。座ることができるようになったら、座位運動を行い、3分間行うことをお勧めします。

演習5

患者はグラスに水を満たし、ストローを吹き飛ばして、水中に泡を作ります。深く吸い込み、1秒間息を止め、ゆっくりと空気を放出します（水中に泡を作ります）。運動を10回繰り返します。このエクササイズは座位または立位でのみ実行する必要があります。これらの位置にとどまることができない場合は、このエクササイズを実行しないでください。

別の同様の練習は、中に2つのボールがあるhasを吹くことです。 2〜3秒間吸入を開始し、1秒間息を止め、さらに3秒間息を吐き、運動を5回繰り返します。座ったり横になったりすることはできますが、ホイッスルのノイズは迷惑です。

エクササイズを実行するには、静かな場所を選択する必要があり、患者は快適で、すべての動きを促進する服を着ている必要があります。

運動が示されていない場合

呼吸運動が禁忌となる状況はほとんどありませんが、感染の兆候であり、体温がさらに上昇する可能性があるため、人が37.5ºCを超える熱を発したときに運動を行うことは示されていません。また、圧力がさらに変化する可能性があるため、圧力が高いときに運動を行うことはお勧めしません。圧力の測定方法をご覧ください。

また、運動中に患者が手術部位の痛みを訴えた場合は、運動の実施を中止する必要があります。理学療法士が運動を交換する可能性を評価することをお勧めします。

心臓病の人の場合、呼吸運動は合併症が発生する可能性があるため、理学療法士の助けを借りてのみ行う必要があります。