キャベツジュースはカルシウムが豊富で、骨粗しょう症と戦い、骨と歯を強化するための素晴らしい自然なソリューションになります。 さらに、キャベツには鉄が豊富で貧血との戦いに貢献し、カロリーが少なく、体重減少のための食事でも消費することができます。クロロフィルと繊維は腸の優れた デトックス とレギュレーターです。
キャベツは依然として血圧の調整に役立ち、葉酸が豊富です。葉酸は胎児の発育に役立つため、妊婦に特に適していますが、神経系の機能の完全性にも必要です。
5骨を強化するキャベツジュース
キャベツは非常に用途の広い野菜で、マイルドな風味があり、さまざまな方法で消費したり、調理したり蒸したりすることができますが、これらの伝統的な形に加えて、この成分はフルーツジュースやビタミンの調製にも使用できます。たとえば、オレンジ、レモン、パイナップル、イチゴなどの柑橘類で作られています。
定期的に消費するためにいくつかの良いキャベツジュースのレシピをチェックしてください。
オプション1：
ブレンダーまたは ミキサーで 2ケールの葉と200 mlのパッションフルーツジュースをすぐに飲むことができます。 味に甘くして、準備後に服用してください。
パッションフルーツは不眠症と戦うのに役立つ鎮静作用があるため、このレシピは1日の終わりに摂取するのに適しています。
オプション2：
ブレンダーまたは ミキサーで 2ケールの葉+ 2オレンジジュース+ 2ニンジンを加えます。 味に甘くして、準備後に服用してください。
これは、カルシウムと食物繊維が豊富であり、腸の機能を改善するのに役立つため、朝食に最適なオプションです。
オプション3：
ブレンダーまたは ミキサーで 2ケールの葉+ 3パイナップルスライス+ミントの葉で打ちます。 滴で甘くして次を服用してください。
このレシピは、ランチまたはディナーに添えるのに適したオプションです。
オプション4：
ブレンダーまたは ミキサーで 2ケールの葉+ 1リンゴ+ 200 mlの水+ 1レモン汁
オプション5：
ブレンダーまたは ミキサーで 1ケールの葉+ 5イチゴ+ 1プレーンヨーグルト+ 3ナッツで打ちます。
所要時間
推奨量は、1杯の200 mlを1週間に3回、前の提案と同じように可能な限り材料を変えることができます。
このジュースは中毒のリスクなしに定期的に飲むことができますが、通常の精製砂糖で甘くすることはお勧めできません。 少量の蜂蜜、天然甘味料ステビア、デメララシュガー、ブラウンまたはココナッツが適しています。
約2〜3か月後、筋肉痛が少なくなり、骨抵抗が大きくなり、結果を見ることができますが、骨粗鬆症の場合、この在宅治療は医師の指示した薬に置き換わるものではありませんが、たとえば、投薬量を増やす必要はありません。
