5親密な衛生管理を行い、病気を避けるためのルール

親密な衛生は非常に重要であり、女性の親密な健康を害さないように適切に行われなければなりません。

膣は、維持する必要のあるわずかな酸性度を持つ独自のpHを持っているので、膣シャワーの実施、不適切な製品の使用、または完全な脱毛を行うことはお勧めできません。これらはpHの不均衡を引き起こす習慣であり、膣の炎症、感染症、または真菌症の発症につながる可能性のある自然の膣内細菌叢。

親密な衛生と疾病回避のためのルール

1.膣の外側部分を親密な石鹸で洗います

たとえば、Lucretin、Dermacyd、Intimusなどの親密な石鹸は良い選択肢ですが、これらは膣内細菌叢に損傷を与えるため、常に使用すべきではありません。 さらに、可能であれば、これらの石鹸は親密な領域に直接適用しないでください。使用量は最小限にする必要があります。可能であれば、洗浄する水に製品を入れることをお勧めします。

2.膣洗浄を使用しないでください

膣シャワーもpHと膣フローラを変える可能性があり、膣が感染症にかかりやすくなるため、避けるべきです。 ただし、感染がある場合やpHが変化する場合には、膣シャワーを行う必要がありますが、医師の推奨がある場合のみです。

3.ベビーワイプや香水入りトイレットペーパーは使用しないでください

ウェットワイプは、極端に必要な場合にのみ使用する必要があります。たとえば、家から離れているときなど、1日に数回だけ使用します。過剰に使用すると、膣の乾燥や炎症を引き起こし、皮膚の自然な潤滑がなくなるためです。

4.綿の下着を着用する

下着は衛生に影響を与えるもう1つの要因です。合成素材で作られた下着は、皮膚が汗をかきやすく、汗の蓄積を増加させ、カンジダ症やその他の膣感染症などの病気の出現を増加させるためです。 したがって、綿のパンティーを優先する必要があります。これは毎日、または洗濯やシャワーの後に交換する必要があります。 カンジダ症の症状をご覧ください。

5.脱毛をやりすぎないでください

週に3回以上、完全に脱毛したり、かみそりや脱毛製品を使用したりすることも、親密な健康を損なうためお勧めしません。

完全な脱毛は微生物の成長に有利であり、膣分泌物の増加を引き起こし、病気の出現を促進し、カミソリおよび脱毛製品による脱毛は皮膚の保護層を破壊し、その自然な潤滑を減らすことに貢献します。

親密な接触後の衛生

親密な接触の後、感染や病気を避けるために、常に親密な衛生状態を保つことが重要です。 親密な接触の直後、尿路感染症の出現を避けるために排尿を試みるべきであり、その後すぐに、親密な領域を多量の水と少し親密な石鹸で洗い、パンティーまたはデイリープロテクターを交換する必要があります。

さらに、潤滑剤を使用する習慣がある人は、膣の植物相を傷つけ、親密な衛生を妨げ、真菌の増殖を促進する可能性があるため、水で簡単に出ないので、油またはシリコーンに基づくものを避ける必要がありますおよびその他の微生物。

もう1つの重要な予防策は、毎日のプロテクターを毎日変更することです。激しい放電の場合は、1日1回以上変更する必要があります。 女性はまた、婦人科の変化を常に意識し、黄色、緑がかった分泌物、かゆみ、またはif熱の匂いがする場合は婦人科医に通知する必要があります。治療。 尿路感染症の治療方法を学びます。

適切な親密な衛生状態の欠如は、特に径部、脇の下、および肛門に炎症を起こしたしこりの出現を引き起こし、化膿性水仙炎と呼ばれる深刻な病気の発生につながります。