自殺行動は通常、例えば重度のうつ病、心的外傷後ストレス症候群、統合失調症などの未治療の精神疾患の結果として発生します。
このタイプの行動は29歳未満の人々でますます頻繁に発生しており、HIVウイルスよりも重要な死因であり、ブラジルでは年間1万2, 000人以上が影響を受けています。
誰かが自殺行動の兆候を示していると思われる場合は、観察できる兆候を確認し、自殺のリスクを理解してください。
- 1.他の人と一緒にいたいという過度の悲しみと不本意 いや
- 2.たとえば、非常に異なる服を使用した場合の突然の行動変化 いや
- 3.保留中のさまざまな問題への対処または意思決定 いや
- 4.大いなる悲しみやうつ病の期間の後、冷静または無関心を示す いや
- 5.頻繁な自殺の脅迫 いや
特に家族や友人があなたを特定し、その人が適切な治療を開始するのを助けることができる場合、このような行動は避けることができます。 これは、ほとんどの場合、進行中の感情的危機に対する他の解決策を特定できないためです。 188をダイヤルして 、 Life Valuation Centerに電話することをお勧めします。
1.過度の悲しみと孤独を示す
多くの場合、悲しくて友人との活動に参加したくない、または過去に行ったことを行うことはうつ病の症状であり、治療せずに放置すると自殺の主な原因の1つになります。
通常、人は自分が落ち込んでいることを特定できず、自分が他の人や仕事に対処できないと考えており、時間が経つにつれて、その人は落胆して生きたくないと思うようになります。
うつ病かどうかを確認する方法と治療を受ける方法をご覧ください。
2.行動を変えるか、別の服を着る
自殺念慮のある人は、別の方法で話す、会話の気分を理解できない、または薬物の使用、保護されていない親密な接触、監督などの危険な活動に参加するなど、通常とは異なる動作をする場合があります素晴らしいスピード。
さらに、ほとんどの場合、もはや人生に関心がないので、古くて汚れた服を着たり、髪とひげを生やしたり、自分の服装やケアに注意を払うのを忘れることが一般的です。
3.保留中の問題への対処
誰かが自殺することを考えているとき、彼らが長い間旅行するか他の国に住んでいるかのように、人生を整理し保留中の事柄を終わらせるためにさまざまなタスクを開始するのが一般的です。 たとえば、長い間会っていない家族を訪ねたり、小額の借金をしたり、さまざまな身の回り品を提供したりします。
多くの場合、その人が書くのに多くの時間を費やすことも可能です。それは遺言または別れの手紙ですらあります。 時には、これらの手紙は自殺未遂の前に発見され、それが起こるのを防ぐのに役立ちます。
4.突然の落ち着きを示す
大きな悲しみ、うつ病、または不安の期間の後の冷静で屈託のない行動を示すことは、その人が自殺について考えている兆候である可能性があります。 これは、その人が自分の問題の解決策を見つけたと考えており、それほど心配するのをやめるからです。
多くの場合、これらの穏やかな期間は、うつ病からの回復の段階として家族によって解釈される可能性があり、したがって、特定するのが困難である可能性があり、心理学者によって常に評価されて、自殺の考えがないことを確認する必要があります。
5.自殺の脅迫
自殺を考えているほとんどの人は、友人や家族に自分の意図を知らせます。 この行動はしばしば注意を引く方法と見なされますが、特に人がうつ病や人生の大きな変化を経験している場合は無視しないでください。
自殺を助ける方法
誰かが自殺念慮を持っていることが疑われる場合、最も重要なことは、その人に愛と共感を示し、何が起こっているのか、関連する感情は何かを理解しようとすることです。 したがって、人が悲しんでいる、落ち込んでいる、自殺について考えているのかどうかを恐れることはありません。
次に、心理学者や精神科医などの資格のある専門家に助けを求めて、自殺以外の問題に対する他の解決策があることを示すようにしてください。 適切なオプションは、 ライフバリュエーションセンターに電話して 、1日24時間利用可能な番号188に電話をかけることです。
ほとんどの場合、自殺企図は衝動的であり、したがって、自殺企図を防ぐために、その人がいる場所から、武器、丸薬、ナイフなどの自殺に使用できるすべての材料を削除する必要がありますもっと時間がかかります。 これにより、衝動的な振る舞いが回避され、問題に対するより積極的でない解決策について考える時間が増えます。
自殺未遂を防ぐことが不可能な場合、自殺未遂に直面した場合の対処方法をご覧ください。自殺未遂の応急処置。
