しわの出現は、特に加齢とともに正常であり、一部の人では多くの不快感と不快感を引き起こす可能性があります。 外観を遅らせたり、目立たなくしたりできるいくつかの手段があります。
次のヒントとアンチエイジングケアを組み合わせることで、肌を若く、美しく、しわを長く保つことができます。
1.顔を作らない
時々、面白い顔をするのはクールですが、顔をしかめたり、目を細めたり、目を細めたりすると、しわができたり、既存の顔が悪くなったりすることがあります。 さらに、サングラスをかけずに通りを歩いていると、人は常に半閉じた目をしているため、表情のしわが見えやすくなります。
2.顔から枕を外します
睡眠のしわとして知られているのは、枕の顔が一晩中圧迫されることによるものです。 人がこの習慣を持っている場合、彼らは自分の位置を変えて、例えば仰向けに寝てみるべきです。 このようにして、いくつかの小さなしわが消えます。
3.バランスの取れた食事を食べる
体重が増えると顔が伸び、体重を失うと、特に人が老化するにつれて肌の弾力性が失われるため、肌が元のサイズに戻らないため、しわができます。
完璧な肌を持つためにどんな食べ物を食べるべきかを知ってください。
4.定期的に運動する
一般的に、体調が良い人は、体調が良くない人よりも弾力があり健康的な肌を持っています。 したがって、抗酸化作用と老化防止物質の産生を刺激するため、定期的に運動を行うことが重要です。
運動が持つ他の健康上の利点をご覧ください。
5.喫煙と飲酒を避ける
タバコは、唇を保持するために何年も唇を締めているため、口の周りで早すぎるしわを引き起こすことがあります。 さらに、喫煙の成分は血液循環と皮膚細胞を損ない、皮膚のしわを引き起こす可能性があります。
アルコール飲料を頻繁に飲むと、しわができやすくなります。大量のアルコールを飲むと顔が腫れ、一時的に皮膚に負担がかかるからです。
6.日光への暴露を避ける
太陽は皮膚の最大の敵の1つです。太陽は老化を促進し、皮膚がんの危険因子です。 したがって、暑い時間を避け、サングラスを着用し、日焼け止め指数が15を超える日焼け止めを毎日塗布することが非常に重要です。特にビーチにいる場合は、2時間ごとに塗布を繰り返す必要があります。またはプールで。
これらのヒントに従うことで、しわの早期出現を防ぎ、健康を維持することができます。 さらに、メソセラピーやマイクロニードルなどの非侵襲的な審美的治療法もあります。これらの治療法は、顔に輝きと活力を与えながら、しわや表情のラインを減らすのに役立ちます。 顔のメソセラピーの詳細をご覧ください。
