カンジダ症は カンジダアルビカンス によって引き起こされる真菌感染症であり、主に口と生殖器に影響を与え、かゆみ、burning熱感、痛み、ゴツゴツした白い分泌物を引き起こし、クリームまたは刻まれたミルクの質感を伴います。
この病気は、免疫システムが弱まるか、生殖器領域のpHの変化が起こると現れ、医師の指示に従って軟膏または抗真菌薬で治療することができます。
以下は、新しいカンジダ症の治療と予防に役立つヒントです。
1. 1日に1回だけ自分自身を洗う
親密なエリアは入浴中にのみ洗浄し、浴室を使用するときはいつでもシャワーを浴びないようにしてください。これにより、局所的なpHが変化し、カンジダ症を引き起こす真菌の増殖が促進されます。 女性はまた、糞便による汚染を避け、中性石鹸を使用し、タンポンの使用を避けて、前から後ろまで領域を掃除する必要があります。
2.ゆったりとした服を着る
軽い衣服と綿の衣服は、肌の呼吸を可能にし、カンジダ症菌がきつい服を着るときと同じように発育するのを防ぎます。これは、この地域の熱が真菌の繁殖を促進するためです。
3.濡れた服を着ないでください
ビーチやプールの後は、湿度が菌類の成長を促進するので、できるだけ早く親密な場所を乾燥させて着替える必要があります。
4.常にコンドームを使用する
コンドームは、カンジダ症の治療を受けている人や症状のある人との性交時に、パートナーの汚染を避けるために使用する必要があります。
5.砂糖と炭水化物を食べない
パン、チーズ、チョコレート、ケーキ、お菓子などの食品は、血液中の糖の量を増やし、真菌の発生を促進します。 果物、野菜、魚、ナッツなど、免疫システムを強化する食品を優先する必要があります。 以下のビデオで何を食べるかを見てください：
6.エキナセア茶を飲む
エキナセア茶は、免疫システムを強化し、カンジダ症の発症を減らすため、少なくとも週に3回飲む必要があります。 エキナセアの詳細をご覧ください。
