コレステロールの増加は、アルコール飲料の過剰摂取、運動不足、脂肪や糖分の豊富な食事が原因で発生する可能性があります。また、家族や遺伝的要因に関連しているため、良い食習慣と定期的な運動でも、増加があります家族性高コレステロール血症として知られているコレステロール。
コレステロールは、体が適切に機能するために重要な脂肪の一種であり、LDL、HDL、VLDLなどの画分で構成されています。 HDLは、心臓保護因子と考えられている脂肪分子の除去に関与するため、一般に善玉コレステロールとして知られているコレステロールですが、LDLは、悪玉コレステロールとしても知られています。いくつかのホルモンの形成にも不可欠です。
高コレステロールは、特にLDLが非常に高い場合、またはHDLが非常に低い場合にのみ、心臓病につながる可能性が高いため、健康上のリスクを表します。 コレステロールについてのすべてを学びます。
高コレステロールの主な原因
コレステロールの増加には症状がなく、実験室のテストで確認されます。脂質検査では、HDL、LDL、VLDL、および総コレステロールが確認されます。 コレステロールの増加の主な原因は次のとおりです。
- 家族歴;脂肪と砂糖が豊富な食物;過剰なアルコール消費;肝硬変;非代償性糖尿病;甲状腺機能低下症または甲状腺機能亢進症などの甲状腺障害;腎不全;ポルフィリン症;蛋白同化ステロイドの使用。
コレステロールの増加は遺伝的要因にも起因する可能性があるため、高コレステロールの家族歴がある人は、病気を発症するリスクがあるため、食物および身体活動に関してより注意を払い、より注意を払うことが重要です高コレステロールによる心血管疾患はより高いです。
高コレステロールの結果
高コレステロールの主な結果は、LDLの増加により血管内の脂肪の蓄積が大きくなり、血流が変化し、その結果、心臓の活動性が低下するため、心血管疾患のリスクが大幅に増加することです。
したがって、コレステロールの増加は、アテローム性動脈硬化、心臓発作、心不全、高血圧のリスクを高めます。 この増加には症状がなく、すべてのコレステロール画分の評価がある血液検査であるリピドグラムによってのみ診断されます。 リピドグラムとは何か、結果を理解する方法を理解してください。
治療はどうですか
治療の目的は、総コレステロール値が正常に戻るように、HDLおよびLDLレベルを調節することです。 このためには、食事を変更し、定期的に身体活動を練習する必要があります。場合によっては、心臓専門医は、シンバスタチンやアトルバスタチンなどのコレステロールを下げる薬の使用を推奨する場合があります。 他のコレステロール低下薬について学びます。
コレステロールを下げる食事では、果物、野菜、全粒穀物の摂取が優先されます。これらは食物繊維が豊富で、腸での脂肪の吸収を減らすのに役立ちます。 さらに、赤身の肉、ベーコン、ソーセージ、バター、マーガリン、揚げ物、お菓子、アルコール飲料の摂取は避けてください。 食物を通してコレステロールを下げるためのヒントについては、次のビデオをご覧ください。
