にきびを引き起こす食品

チョコレートは過剰なにきびを悪化させる可能性があります。これは、チョコレートが皮脂腺による皮脂の生成を促進する砂糖と牛乳に富み、皮膚の脂性とニキビの出現につながるためです。

食べ物による吹き出物の悪化は、特に女性の月経前に、この生活段階でのホルモンの変化も皮膚の油を刺激するため、思春期および若年層でより頻繁に起こります。

チョコレートに加えて、他の食品もにきびを増やします。

パスタ：パン、クッキー、ケーキ、ピザ。これらは洗練された小麦粉が豊富であるため、体、特に皮膚に炎症を引き起こします。甘いものは炎症を引き起こし、油の生産を刺激し、にきびを生成するため、砂糖が豊富なすべての食品に加えて、一般に甘いものとデザート 。 揚げ物およびトランス脂肪が豊富な食品（クッキー、調理済みパスタ、さいの目に切った調味料、ソーセージ、ハム、ソーセージなど）は、体に炎症を起こす脂肪の源であるため、 牛乳や乳製品は、一部の人々は牛乳に敏感であり、最終的には消費によりニキビが多くなります。小麦粉、砂糖、トランス脂肪などのすべての炎症性成分が含まれているため、 ファーストフード 。

さらに、エビ、ピーナッツ、牛乳など、各人にアレルギーや過敏症を引き起こす食物を避けることも必要です。食物アレルギーがあり、少量であってもアレルギー性食物を食べると、炎症が増加し、より多くのにきびを引き起こす可能性があります。また、どの食べ物がにきびを減らすかを見てください。