耳を圧迫する4つの方法

通常、耳の圧迫は、飛行機での移動時や丘を登るときなど、圧力の変化により発生します。ただし、耳が水やワックスで詰まった場合、またはアレルギー発作の際にも発生します。

たとえば、プールの後に耳が水でふさがれている場合は、ステップバイステップで耳から水を抜きます。

耳を減圧する簡単なヒントは次のとおりです。

1.数回あくびをする

あくびは、空気が外耳道内を移動するのを助け、圧力のバランスを取り、耳を減圧します。

これを行うには、あくびをし、空を見ている動きを真似てください。あくびをしている間、耳の内側に小さなひび割れが聞こえることは正常です。これが発生しない場合、プロセスは必要なだけ繰り返す必要があります。

チューインガムは顔のさまざまな筋肉を動かし、外耳道内の過剰な圧力を排除します。

この手法は非常に単純で、耳を減圧するだけでなく、たとえば飛行機旅行中に耳が圧迫されるのを防ぐためにも使用できます。

飲料水は、顔の筋肉を動かし、耳の内側の圧力のバランスをとる別の方法です。

これを行うには、口に水を入れ、鼻を押さえてから飲み込み、頭を後ろに傾けます。

外耳道を開いて圧迫の原因となる圧力のバランスをとる別の方法は、深呼吸をし、手で鼻を覆い、鼻を押さえながら鼻から息を吐き出すことです。

ワックスの入った耳を減圧するには、入浴中に水を耳に出し入れし、タオルで拭きます。ただし、綿棒を使用しないでください。ワックスを耳の奥まで押し込んで、感染のリスクを高める可能性があります。

この手順を3回実行しても耳がまだ詰まっている場合は、専門の清掃が必要になる可能性があるため、耳鼻咽喉科医に相談する必要があります。