赤ちゃんに一人で眠らせるための6つのステップ

生後8か月または9か月頃、赤ちゃんはベビーベッドで眠り始めることができます。眠りにつくために膝の上にとどまる必要はありません。しかし、この目標を達成するには、赤ちゃんが驚いて泣いたりせずに一人で眠ることを突然学ぶことはないので、赤ちゃんをこのように眠らせ、一度に1歩ずつ到達させる必要があります。

これらの手順は毎週1つずつ行うことができますが、慣れるのにより多くの時間を必要とする赤ちゃんがいるので、親は次の手順に進むことが安全であると感じるのが理想です。 1か月以内にすべてのステップに到達する必要はありませんが、一貫性を保ち、スクエア1に戻らないことが重要です。

ベビーベッドで一人で寝ることを赤ちゃんに教える6つのステップ

赤ちゃんに一人で寝ることを教えるためにできる6つのステップは次のとおりです。

1.睡眠ルーチンを尊重する

最初のステップは、睡眠ルーチンを尊重し、少なくとも10日間、毎日同時に維持しなければならない習慣を作り出すことです。たとえば、赤ちゃんは午後7時30分に入浴し、午後8時に夕食をとり、午後10時に母乳を飲んだり、哺乳瓶を飲んだりできます。睡眠とおむつ交換、パジャマ着用を好む穏やかで平和な環境。

あなたは非常に落ち着いて心を合わせて、赤ちゃんにいつも穏やかに話しかけなければなりません。そうすれば、彼はあまりにも刺激を受けず、より眠くなります。赤ちゃんが膝に慣れている場合は、最初にこの手順に従って、赤ちゃんを膝の上で寝かせます。

2.赤ちゃんをベビーベッドに入れる

睡眠時間のルーチンの後、赤ちゃんを膝の上に寝かせるのではなく、赤ちゃんをベビーベッドに入れて彼のそばに立って、彼を見て、歌い、赤ちゃんを抱きしめて、彼が穏やかで平和であるべきです。小さな枕やぬいぐるみを置いて、赤ちゃんと一緒に寝ることもできます。

赤ちゃんが不平を言って泣き始めた場合は、抵抗して赤ちゃんを抱かないことが重要ですが、1分以上泣きすぎたら、一人で寝る時間か後で試すかを考え直すことができます。これがあなたの選択であるなら、彼が部屋でより安全に感じ、より速く眠るので、彼がいつもそれに慣れるように、睡眠ルーチンを維持してください。

3.彼が泣いた場合は慰めるが、クレードルから外さない

赤ちゃんが不平を言っていて、1分以上泣かない場合は、彼を拾わないように抵抗することができますが、背中や頭をなでるなど、「xiiiiii」と言って、非常に近くにいる必要があります。したがって、子供は落ち着いて、安心して泣き止むことができます。ただし、まだ退室する時間ではないため、約2週間でこのステップに到達する必要があります。

4.少しずつ逃げる

赤ちゃんを拾う必要がなくなり、赤ちゃんがベビーベッドに横たわって落ち着いた場合、ちょうどあなたの存在が近くにあるなら、あなたは今、4番目のステップに進むことができます。毎日、ベビーベッドから離れるように移動する必要がありますが、それは、その4番目のステップですでに赤ちゃんを寝かせることを意味するのではなく、毎日、ステップ1から4に従います。

母乳育児用の椅子や隣のベッドに座ったり、床に座ったりすることもできます。重要なことは、赤ちゃんが部屋であなたの存在を認識し、頭を上げると、あなたが彼を見ているのを見つけ、必要に応じてあなたを助ける準備ができていることです。したがって、子供はより自信を持つことを学び、ひざなしで安全に眠ることができます。

5.セキュリティと堅牢性を示す

4番目のステップでは、赤ちゃんはあなたがあなたの近くにいるが、あなたのタッチから離れていることを認識し、5番目のステップでは、あなたが彼を慰める準備ができていることを彼が認識することは重要ですが、彼が不平を言うたびに彼はあなたを拾いません。または泣く恐れがあります。だから、もし彼がまだ揺りかごでつぶやき始めているなら、あなたはまだとても静かに「xiiiiiii」をして、彼が安全に感じるように非常に静かに落ち着いて話すことができます。

6.彼が眠りに落ちるまで部屋にとどまる

赤ちゃんが眠るまで最初は部屋にいるべきで、数週間はそれに従うべきです。徐々に離れていき、ある日は3歩、次の6歩は赤ん坊の部屋のドアに寄りかかるまで続きます。彼が眠りに落ちた後、彼が目を覚まさないように静かに部屋を出ることができます。

突然部屋を出たり、ベビーベッドに赤ちゃんを入れて背を向けたり、赤ちゃんが泣いて注意が必要であることを示したときに赤ちゃんを慰めないようにしてください。赤ちゃんは話す方法を知らず、彼らの最大のコミュニケーション形態は泣いています。したがって、子供が泣いて誰も答えないとき、彼はより不安になり、怖がって、さらに泣きます。

したがって、毎週これらの手順を実行できない場合は、敗北を感じたり、赤ちゃんに腹を立てたりする必要はありません。子どもはそれぞれ違った形で発達し、時にはうまくいくものが他の人にはうまくいかないことがあります。ひざがとても好きな赤ちゃんがいて、両親がひざに子供を抱くことに問題がない場合、誰もが幸せなら、この分離を試みる理由はありません。

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