セルライトマッサージは機能しますか？メリット、方法、その他のヒントをご覧ください

モデリングマッサージは、セルライトの結節を減らし、その外観を改善するだけでなく、場所の血液とリンパ循環を増加させるため、セルライトを排除するための良い補完物です。たとえば、アジア人。

セルライトと戦うためのマッサージは、迅速に適用され、リンパ排液の方向を尊重して、インテリジェントに行われなければなりません。このマッサージでは、スライディング、ニーディング、ブレスレット、および摩擦操作を使用できます。これらの操作は、蓄積された脂肪にも作用し、皮膚および皮膚がより伸びるため、セルライトの外観を改善します。

しかし、セルライトをより速く、永久に除去するための最良の戦略は、脂肪や砂糖を含まない食事と利尿剤の摂取に加えて、審美的治療、リンパドレナージ自体を含むいくつかの治療を同時に組み合わせることです。酸化防止剤。このようにして、各セルライト結節の形成を促進するすべての要因と戦うことができ、より良い結果を達成します。

自宅でのセルライトのマッサージステップ

自宅でセルライトマッサージを行うには、以下の手順に従う必要があります。

1-角質除去を行う

2-リンパドレナージを作る

ステップ1-肌の角質を取り除き、血行を改善する

入浴中、お好みの角質除去クリームをbut部と脚に塗り、円を描くようにbut部と太ももの全体を体の両側で少なくとも5分間強く擦ります。角質除去手袋、スポンジ、ヘチマを使用すると、角質除去の効果を高めることができます。

このステップは、血液循環を刺激し、死んだ細胞を除去するだけでなく、皮膚をより「滑らか」にし、潤いを与えます。レシピを見る：自家製スクラブの作り方。

ステップ2-液体を排出し、肌に潤いを与える

まだお風呂で、冷たい水で角質除去した皮膚を取り除き、お尻と太ももにお好みの保湿オイルを塗ります。膝の内側から数分間、径部に向かって手を優しく滑らせながら手をマッサージします。次に、ヒップの側面から同じスライドを作成し、but部を通り、gro径部に向かって数分間移動します。冷水で洗い、普通に乾かします。

セルライトのリンパドレナージ手順を確認してください

結果に気付くには、週に2回、少なくとも10回のマッサージを行う必要があります。さらに、抗セルライトマッサージは素晴らしい補助療法ですが、唯一の治療資源として使用するべきではないため、身体を浄化するために、1日あたり少なくとも2リットルの水または砂糖なしの緑茶を飲むことをお勧めします期待される目標。

セルライトマッサージの利点

セルライトに対する最も効果的なマッサージは、セルライトを引き起こす要因の一つである間質液中の余分な水分を除去するために、リンパドレナージガイダンスの方向を考慮して行わなければならないため、モデリングまたはアンチセルライトマッサージです。このマッサージの主な利点は次のとおりです。

静脈の戻りを改善し、表皮の余分な液体を除去します。葉と皮膚は、オレンジの皮の外観を与える脂肪結節の除去に貢献するため、より滑らかになります;血液循環を改善し、より多くの血液を部位に到達させます最も深刻なセルライト、グレード3および4に存在する痛みと不快感に対処します。セルライトと戦うために重要な物質の浸透を促進します。

優れた抗セルライトクリームまたはジェルに含まれるのに最適な成分には、たとえば、アジア産のツボクサやシリシウムなどがあります。

セルライトマッサージャーは動作しますか？

自宅でマッサージローラーなどの小さなデバイスを使用すると、血液循環も増加するため、セルライト治療にも役立ちます。一部のデバイスは依然として熱を放出しますが、これはまた、それらが適用される領域の循環の改善に貢献しますが、それらが何らかの効果を発揮するためには、リンパ節の感覚を尊重し、抗セルライトクリームまたはゲルとともに使用する必要があります。

セルライトを除去するためにこのマッサージのすべての利点を得るためにリンパドレナージを行う方法を学びます。

次のビデオでこれらのヒントやその他のヒントを確認してください。