風味と特性を最大限に活用してお茶を正しく準備するには、次のことが重要です。
- ステンレス鋼の鍋に水を入れて沸騰させ、最初の気泡が上昇し始めたら火を消します。薬用植物の葉、花、または根をこの水に加え、3〜5分間適切に覆って休ませます。 この待ち時間の後、お茶が苦くないように緊張する必要があります。
理想的には、お茶は準備ができている間は暖かく飲む必要があります。 これにより、空気が有効成分を破壊するのを防ぎますが、一般的に、お茶の特性は調製後24時間まで維持されます。
お茶を入れるための容器が適切に選択されていることが非常に重要であるため、ガラス瓶、魔法瓶、さらにはステンレス鋼を優先してください。 包装材料が茶に含まれる有効成分と相互作用し、不活性化する可能性があるため、プラスチックまたはアルミニウムを使用しないでください。 Home Remediesカテゴリの一般的な健康問題について、いくつかのお茶をチェックしてください。
減量茶
シナモン入りハイビスカスティーは、水分の除去を促進して体を収縮させ、代謝を促進し、脂肪の燃焼を促進し、消化を助けるため、体重を減らすのに最適なお茶です。
成分
- 乾燥ハイビスカス大さじ1、乾燥サバ大さじ1、シナモンスティック1本。
準備の方法
シナモンでハイビスカスティーを準備するには、1Lの沸騰したお湯にハイビスカス、サバ、シナモンを入れるだけです。 10分後、それを緊張させ、消費する準備ができています。 他の自家製のお茶を見て、体重を減らし、腹を失います。
インフルエンザと冷たいお茶
風邪やインフルエンザのお茶のオプションは、蜂蜜入りのオレンジティーです。ビタミンCが豊富で、免疫システムを改善します。 インフルエンザについては、オレンジの他のホームティーをご覧ください。
成分
- オレンジ2個、レモン1個、蜂蜜大さじ2、水1カップ。
準備の方法
オレンジとレモンの皮を約15分間沸騰させます。 その後、果皮からお茶に果物を絞り、さらに10分間煮ます。 その後、こし、蜂蜜を追加して消費します。
落ち着かせるお茶
不安感を落ち着かせて減らすために、パッションフルーツの葉からお茶を飲むことができます。
成分
- パッションフルーツの葉1杯、熱湯1カップ。
準備の方法
お茶を作るには、カップに熱湯を入れて葉を置き、約10分間閉じます。 それからちょうど緊張し、消費しなさい。 落ち着かせるお茶とアロマセラピーについて学びます。
