腹部不快感：主な原因と対処方法

腹部不快感は、不十分な食事によって引き起こされる可能性があり、それは腸内にガスを蓄積させ、便秘を引き起こすことさえあります。

腹部の不快感が急性の痛みによって引き起こされ、痛みが消えず、腹が全体的に腫れている、または小さな領域にある場合、ガスが蓄積する可能性があります。他の可能性には、消化不良、便秘、排卵時の痛み、または妊娠の症状でさえあります。

以下は、腹部不快感のいくつかの考えられる原因です。

1.過剰ガス

ガスの場合、特に繊維質の高い食物と脂肪の多い食物が混ざっていると、食事後に不快感が生じます。

対処方法：歩く、たくさんの水を飲む、調理済みの野菜、新鮮な果物、全粒穀物を食べることを選択します。これらは、ガスによる腹部の不快感に苦しむ人にとって素晴らしいヒントです。いくつかのガスを排便して除去した後、腹部の不快感が完全に消えない場合、この不快感は別の病気またはより深刻な胃腸障害の症状である可能性があるため、医師の診察を受けることをお勧めします。

2.消化不良

不快感が上腹部に影響を与える場合、最後の食事が2回以上であったとき、げっぷ、胸焼け、食べたばかりの感覚に加えて、消化不良で満腹感、または肥大した胃を引き起こす可能性があります時間。消化不良の症例の特定に役立つその他の症状をご覧ください。

対処方法：食事の変更に加えて、フルーツソルトやマグネシアのミルクなどの医薬品、またはビルベリーやフェンネルなどのお茶の摂取も利用できます。消化不良の長期にわたる持続性は、消化器専門医によって調査されるべきであり、したがって、不快感に関連する消化管の他の疾患があるかどうかを評価する必要があります。

3.排卵痛

一部の女性は、排卵中に骨盤領域に痛みや不快感を感じることがあります。したがって、排卵している卵巣によっては、1か月で左側に痛みが生じ、翌月に右側に痛みが生じる場合があります。これは常に病気に関連するとは限りませんが、大量の卵巣嚢胞の存在が最大の不快感の原因になる可能性があります。

対処方法：痛みを伴う部分に温水圧縮機を置くと、短時間で不快感を和らげることができます。 coli痛がある場合は、鎮痙薬または抗炎症薬であるcoli痛治療薬を服用し、気分を良くするためのより効果的な方法にします。

4.妊娠

子宮領域で特定の不快感を感じることは、より敏感な一部の女性の妊娠初期に起こる可能性があります。

対処方法：妊娠を確認するには、薬局または血液検査で購入した妊娠検査を行う必要があります。あなたが出産可能年齢であり、出産期間中に保護されていないセックスをしていて、月経が遅れている場合は、疑わなければなりません。受精期がいつになるかを計算する方法を知ってください。

5.便秘

3日以上排便せずにいると腹部に不快感が生じる可能性がありますが、この症状は毎日または1日1回以上排便する習慣がある人に早く現れることがあります。

対処方法：理想は、より多くの水を飲み、より多くの食物繊維を摂取して糞便ケーキを増やすことです。パパイヤ、イチジク、プルーン、バガスとオレンジ、無糖のプレーンヨーグルトなどの食品は、天然の下剤です。さらに、ヒマワリの種をサラダやヨーグルトに追加して、腸を自然にほぐすことができます。それだけでは不十分な場合、例えば、ラクトプルガやダルコラックのような下剤を服用できます。