有害な食物はほとんどないので、AB型血液ダイエットにはほとんどの食物選択肢があります。 より簡単に体重を減らすことができるように、有益で中立的な食物だけを食べれば十分です。
有益で中立的な食品：
七面鳥、アヒル、キジ、マトン、ウサギ、タラ、イワシ、マス、ソール、肝臓、スキムミルク、大豆、豆腐、パパイヤ、リンゴ、リコッタ、コテージ、イチジク、ニンニク、ビート、ジンジャー、カモミール、チェリー、梅、パイナップル、ブドウ、ラズベリー、桃、小麦胚芽、グラノーラ、チョコレート、ワイン、サフラン、蜂蜜、糖蜜、チャイブ、クレソン、インゲン。
有害な食品：
牛肉、鶏肉、ハム、子牛肉、エビ、アンチョビ、オイスター、ムール貝、カニ、全乳、パルメザンチーズ、プロヴォロン、ブリー、マンゴー、オレンジ、アーティチョーク、酢、アニス、大麦麦芽、コショウ、タピオカ、ケッパー、朝食用シリアル、コーンスターチ、グアバ、サワークリーム、バナナ。
血液型に有害な食品を除外した食事を選択すると、病気にかかったり免疫系を強化したりするのが難しくなります。
