膝の後ろの痛みの原因と各状況で何をすべきか

膝の痛みは、高齢者や運動選手でも正常ではないため、整形外科医が調査すべき重要な変化を示す場合があります。膝の後ろにある痛みは、例えば、ベイカー嚢胞、ハムストリング筋腱炎、静脈瘤、変形性関節症、半月板損傷などの変化を示している場合があります。診断は、痛みを引き起こす身体的評価と検査の後に医師が行う必要があります。治療には、痛みを抑える抗炎症薬の服用と理学療法セッションが含まれます。

膝の後ろの痛みの5つの考えられる原因

膝の後ろの痛みの最も一般的な原因は次のとおりです。

1.ベーカー嚢胞

膝窩嚢胞とも呼ばれるパン屋の嚢胞は、膝の後ろの領域にある滑液で満たされたタイプの嚢胞であり、通常、関節炎、半月板の損傷または軟骨の摩耗などの他の疾患に関連しているため、そうではありませんそれは治療を必要とし、それを引き起こす病気が制御されると消えます。最も一般的なのは、内側gas腹筋と半膜性腱の間にあることです。症状には膝の後ろの痛みが含まれ、膝を曲げると局所的な腫れがあり、手で触ることができる痛みを伴う可動性の「ボール」を形成する場合、いくつかの制限があるかもしれません。

対処方法：嚢胞のために治療の必要性は常にありませんが、痛みや膝の伸縮運動の制限などの症状がある場合は、電気治療装置による理学療法が必要になる場合があります。液体を構成する液体の吸引も、医師によって示されたオプションです。ベイカー嚢胞の治療方法に関する詳細をご覧ください。

2.ハムストリング腱炎または滑液包炎

膝の後ろの痛みは、大腿部の後部にある腱である腱鞘炎によっても引き起こされます。この地域は、ランニング、サッカー、サイクリングなどの激しい身体活動を行う人、またはアスリートである人が負傷しやすい傾向があります。症状は、膝の背部、最も外側または内側の部分にある腱の局所的な痛みです。

対処方法：これらの筋肉のストレッチ運動の実施が指示されており、ストレッチが痛みや不快感を軽減するのに貢献できる直後に、砕いた氷の湿布を20分間そのままにしておきます。また、ランニングなどの多大な努力や激しい身体活動を避けることをお勧めします。理学療法はまた、痛みや不快感を軽減し、日常活動を正常化するのに役立ちます。腱炎の迅速な治療に役立つヒントについては、次のビデオをご覧ください。

3.静脈瘤

足と膝の後ろの領域に静脈瘤がある場合、その領域に大量の血液が蓄積していると、その領域はより痛みを感じることがあります。小さな静脈瘤または「血管クモ」は、一日の終わりに痛みを引き起こし、重い足または「コイン」の感覚を引き起こす可能性があります。静脈瘤は肉眼で簡単に識別できますが、医師は、より徹底的な評価のために最も重症の場合に検査を命じることができます。

対処方法：場合によっては、静脈瘤をなくし、膝の後ろに痛みの原因をもたらす硬化療法を行うことができるため、評価のために医師に行く必要があります。その領域が非常に腫れ、通常よりも激しい痛みを感じている場合は、血管が破裂して出血を起こすと重症になる可能性があるため、できるだけ早く医師の診察を受けてください。静脈瘤の治療薬の使用は医師によって示され、良好な結果をもたらし、圧迫ストッキングを着用し、立っているか座っているかにかかわらず、同じ位置に長時間留まるのを避けることも日常生活の重要な推奨事項です。医師が指示する可能性のある静脈瘤の治療法の例をご覧ください。

4.関節症

膝関節は、関節の摩耗領域が最も後方の領域にある場合、膝の後ろに痛みを引き起こす可能性もあります。それは50歳以上の人でより一般的であり、太りすぎ、または太ももの筋肉が弱いだけでなく、他の状態に関連している可能性があります。

対処方法：医師は、痛みが非常に激しい場合、膝に直接塗布できるクリーム、軟膏、ジェルが痛みを軽減するのに寄与する最も深刻な状況で、抗炎症薬を7-10日間服用することを推奨できます。処方箋なしでも購入できます。関節症を治療するには、炎症を軽減し、膝のより効率的な治癒と強化運動を可能にする電気治療装置で理学療法セッションを行うことをお勧めします。以下のビデオで、変形性関節症の場合に膝を強化するために実行できるいくつかのエクササイズを参照してください。

5.メニスカス損傷

半月板は、大腿骨と脛骨の間の膝の中央にある軟骨です。半月板損傷の症状の中には、歩行時、階段を上り下りする際の膝の痛みがあり、損傷がある場所によっては、膝の前、後ろ、または両側に痛みがあります。

対処方法：メニスカスの損傷が疑われる場合は、評価のために整形外科医に予約する必要があります。疼痛誘発試験を実施できますが、半月板を見るための最良の試験は磁気共鳴画像法です。治療は、半月板の患部を縫製または切断できる最も重症の場合、理学療法または外科手術で行うことができます。半月板損傷の理学療法と手術の詳細をご覧ください。

膝の後ろの痛みの治療

ピルの形の薬は医学的アドバイスなしに服用すべきではありませんが、医師は痛みを軽減するために抗炎症薬を7-10日間服用することを勧めます。コルチコステロイドの浸潤は、ピル+理学療法の形の薬で症状が緩和されない最も重症の場合の選択肢でもあります。薬局やドラッグストアで簡単に見つかるジクロフェナクジエチルアンモニウム、アルニカ、サリチル酸メチルなどの抗炎症クリーム、軟膏、ゲルを使用できます。

しかし、薬を服用したり、軟膏を使用したりするだけでは十分ではありません。痛みの原因と戦うことが重要です。そのため、1週間で止まらない膝の痛みがある場合や、日常の活動ができないほど激しい痛みがある場合医師または理学療法士に予約をとってください。

どの医師に相談するか

膝の痛みがその関節の構造に関連している疑いがある場合、整形外科医が最も適切な医師であり、痛みが静脈瘤に起因する疑いがある場合、血管の医師がより適応されますが、そうでない場合これらの医師と予約が取れれば、一般開業医を任命することができます。理学療法士はどのような状況でも相談できますが、処方や浸潤に依存する薬を処方することはできません。