ストレスは、排卵と月経の変化により、女性では不妊症を引き起こし、男性では、精液形成の変化と勃起維持の困難により不妊症を引き起こします。
さらに、子供を産むことができないことに起因する不満は、カップルの不安感をさらに高め、妊娠計画をますます延期する可能性があります。
これらのケースでは、妊娠させる可能性を高め、ストレスに起因する困難を軽減するために、子供にレジャー活動、休暇、スポーツ、瞑想に投資させることを計画しているカップルに勧められます。
ストレスが妊娠を難しくする理由
ストレスと不安は、身体にいくつかの悪い変化を引き起こすことに加えて、妊娠する可能性を妨げます。
- 女性では、月経の遅れ、排卵の中断、性欲の低下、子宮の筋肉を収縮させて赤ちゃんの発育を妨げる物質の放出など、ホルモンや体内の変化が起こります。 男性では、精巣の機能の変化、精子の形成の変化、早漏、勃起時間の短縮を引き起こします。
ストレスは妊娠に成功した女性にとっても有害です。なぜなら、不安によってコルチゾールとアドレナリンが増加すると、妊娠中に高血圧や糖尿病になるリスクがあり、早産の可能性に加えて、妊娠と赤ちゃんの発達に影響を与えるからです。
どうする
妊娠するのが困難なカップルは、心理学者または心理療法士との心理的サポート、および自分の感情について話すための励ましが必要です。 妊娠するプレッシャーと、カップルが感じる不満はストレスをさらに悪化させ、妊娠を困難にするだけでなく、2人の関係も悪化させます。
休暇に行く、旅行を計画する、週に少なくとも3回身体活動を行う、瞑想するなど、幸福とリラクゼーションを高める活動に投資することをお勧めします。 。
自然に妊娠する可能性を高める方法に関するヒントを参照してください。
