急激な温度変化による痛みの影響を最も受けやすい人は、線維筋痛症、関節リウマチ、関節炎などの何らかの慢性的な痛みを抱え、副鼻腔炎や片頭痛に苦しんでいる人、および手で何らかの整形外科手術を受けた人です。足、腕、脚、特にプラチナ製の義足を持っている人。
痛みは天気が変わる2日前でも現れたり悪化したりすることがあります。科学は慢性疾患と天気の変化の関係をまだ解明できていませんが、この現象を説明できる4つの仮説があります。
1.血管径の縮小と筋肉の収縮
温度が突然変化すると、血管はわずかに直径が小さくなり、筋肉と関節が収縮する傾向があり、生命に不可欠であるため、適切な温度と臓器の血液が増加します。 体の端の血液と熱が少なくなると、触ったり吹き付けたりするとさらに痛みが強くなり、瘢痕部位がより収縮し、体のより深い領域にある痛み受容体がより敏感になり、痛みの刺激を脳に送りますわずかな刺激で。
2.皮膚の神経終末の感度の向上
この理論によると、温度の急激な変化は、皮膚にある神経終末がより敏感になり、寒さや雨の到来に伴う空気の重量の変化でさえ小さな腫れにつながるため、痛みをより顕著にします肉眼では見ることはできませんが、関節の痛みが現れたり悪化したりするのに十分な関節の大きさです。 この理論は、人が深く潜ると、同じタイプの痛みについても不平を言う理由を説明するかもしれません。なぜなら、体の下の水の圧力にも同じ効果があるからです。
3.空気の電荷の変化
寒さや雨が降ると、空気が重くなり、周囲の静電気と湿度が高くなります。これにより、腕、脚、手、足にある末梢神経がわずかに収縮する可能性があります。 この収縮は、簡単には知覚されませんが、不快感に対する神経の受容性を高め、痛みの刺激を促進します。
4.気分の変化
寒く雨の多い日には、人々は落ち着き、思慮深く、悲しみに陥り、うつ病になりやすい傾向があります。 これらの感情により、筋肉の収縮による熱の発生が少なくなり、関節の硬さが増し、人はより静かになります。これらの要因を組み合わせることで、痛みに対する耐性が低下する可能性があるため、小さな刺激でも十分に気になることがあります。
痛みや不快感を和らげる方法
天気が突然冷え、雨や夏の嵐が予測されるときに生じる痛みの発症または悪化を防ぐ最良の方法は、寒さを感じさせずに体を十分に暖かく保ち、暖かい湿布を置くことです関節痛または手術部位。
さらに、筋肉の収縮は熱を促進し、筋肉や関節を温めることで体温を上昇させ、それにより痛みを軽減するため、アクティブで動き続けることが重要です。
この痛みを感じたときに使用するために、常に自宅に置いておくためのホットコンプレスの作り方については、このビデオをご覧ください。
