過負荷とは何ですか？

過前osis症は背骨の著しい湾曲であるため、尻が非常に「上向き」になり、これにより治療が必要な首と背中の痛みが生じます。これは理学療法で行うことができますが、身体活動の実践も痛みと不快感を和らげ、正しい姿勢を取ります。

通常、腰椎前lord症は、人気のある「せむし」、球状腹部、および頭の前方化と同時に起こります。その原因には、姿勢の変化、および股関節脱臼、腰椎損傷、進行性筋ジストロフィーなどが含まれます。過前osisの原因が姿勢である場合、これは腹直筋の弱さ、but部および腸腰筋収縮などの地域の不均衡によるものです。

X線検査を実施することにより、医師は過前osisの重症度を観察し、その人が持っている程度を示し、最も適切な治療を示すことができます。これには、重症度に応じて、過前osis症を矯正して治療します。

過前osis症は治癒できますか？

姿勢の原因の腰部過形成は、姿勢運動、抵抗、および操作技術で修正することができ、素晴らしい結果を達成しますが、筋ジストロフィーなどの症候群または深刻な変化がある場合は、脊椎手術を行う必要がありますが、それらは除去することはできません完全に前lord症であり、姿勢を改善し、脊椎を中心軸に近づけることができます。したがって、腰部過形成は必ずしも治癒可能ではないが、姿勢の変化により起こる最も一般的な症例は治癒可能であると言える。

過前osis症の治療方法

腰椎前lord症の治療は、理学療法セッションと水泳やピラティスなどの運動を行う必要があります。理学療法では、弱った筋肉、特に腹部と「萎縮した」筋肉のストレッチを強化し、脊椎を伸ばすいくつかの運動を行う必要があります。

ハイドロセラピーまたはハイドロピラティスの場合、ピラティスのように機器の有無にかかわらず、または水中で実行できるエクササイズは、全体的な姿勢を改善し、脊椎の湾曲を修正するための優れたオプションです。脊椎の動員とグローバルな姿勢の再教育エクササイズ-RPG-も治療の一部となります。

RPGは姿勢運動で構成され、理学療法士は個人を特定の位置に配置し、移動せずに数分間その位置にとどまらなければなりません。このタイプの運動は停止して行われ、パフォーマンス中に多少の痛みを助長しますが、脊椎やその他の関節の再調整には不可欠です。

過前osisの運動

エクササイズの目的は、主に腹部と部を強化し、脊椎の可動性を高めることです。以下に例を示します。

1.腹部の厚板

腹部の厚板を行うには、床の上でお腹の上に横になり、つま先と前腕だけで体を支え、次の画像に示すように体を吊り下げ、その位置に少なくとも1分間立ちます。、簡単になったら、時間を30秒増やします。

2.不気味な猫とハスリングする猫

4本のサポートの位置に立ち、手と膝を床に置き、背骨を上下に動かします。腹部を収縮させて脊椎を完全に曲げ、脊椎のすべての脊椎を頸椎から腰椎まで動かします。あたかも不気味な猫のように、脊椎を近づけるように反対の動きをしなければなりません床から、野生の猫のように。その後、ニュートラルの開始位置に戻ります。 4回繰り返します。

3.一度に1本の足でベンチに乗る

画像に示すように、一度に片足だけで椅子やベンチに登り、登るときはしっかりとしたしっかりとした支えがあるように注意してください。プラスチック製の椅子は不安定で壊れる可能性があるため、お勧めしません。椅子が高ければ高いほど労力がかかるので、低いベンチから始めることができます。簡単にするために、手を腰に当て、背中をまっすぐにして、常にまっすぐ前を見て背骨を揃えるようにしてください。