フェヌグリークの目的と使用方法を学ぶ

フェヌグリークまたはサドルバッグとしても知られるフェヌグリークは、その種子が消化性および抗炎症性を有する薬用植物であるため、胃炎の治療およびコレステロール値の制御に有用です。

フェヌグリークの学名は Trigonella foenum-graecumであり、健康食品店、ストリートマーケット、またはサプリメント店で粉末、種子、またはカプセルの形で見つけることができます。フェヌグリークの価格は、購入場所、数量、および状態（粉、種子、カプセルのいずれであるか）によって異なり、R $ 3〜R $ 130.00の間になります。

フェヌグリークとは何ですか？

フェヌグリークには下剤、媚薬、抗炎症、消化、抗酸化、抗菌特性があるため、次のようないくつかの状況で使用できます。

血中コレステロールと血糖値の低下と制御;貧血の制御;胃炎の治療;炎症の減少;虫歯と咽頭炎の治療;腸機能の改善;更年期症状の緩和;月経痙攣の減少;の産生の刺激テストステロン、エネルギーの増加、体脂肪の減少。

これらのアプリケーションに加えて、フェヌグリークは、水分補給を促進し、健康な髪の成長を促進することに加えて、ふけ、脱毛、脱毛などの頭皮の問題を治療するのに役立ちます。あなたの髪をより速く成長させる他のヒントをご覧ください。

フェヌグリークの使用方法

フェヌグリークで使用される部分は種子であり、通常、この植物の薬効成分が見られます。種子は、牛乳で挽いて希釈し、注入するか、お茶を作るために調理するか、カプセルで、健康食品店で見つけ、圧縮および加熱したフェヌグリーク種子で使用できます。

湿布、うがい薬、膣洗浄用のフェヌグリーク茶：小さじ2杯のフェヌグリーク種子と1カップの水を使用します。種を水で10分間煮ます。次に、お茶をこし、頭皮の湿布に使用して、ふけとald頭を治療し、うがいまたはwas洗浄をうがいします。 フェヌグリークティー：小さじ2杯の冷たい水1カップを使用して3時間静置し、温かいうちに材料を沸騰させ、緊張させて飲み、便秘を治療するために1日3回更年期症状の緩和。 フルンクル用のフェヌグリーク種子で圧縮： 110 gのフェヌグリーク種子と水または酢を使用します。ペーストが得られるまでブレンダーでたたき、沸騰させます。その後、まだ熱いうちにパルプを布に塗り、冷めるまで炎症部位に当てて、1日3〜4回手順を繰り返します。