理学療法は、整形外科医が解放された後に開始できます。これは通常、手術の約3週間後に起こります。 この段階では、人はまだ動かないようにする必要がありますが、超音波や腱コラーゲン繊維を再編成して線維化点の形成を防ぐマッサージなどの技術を使用して、治癒を促進することができます。
固定を解除するために整形外科医が解放された後、ストレッチと強化のエクササイズを確実に開始できます。これは、手術後6〜8週間で発生する可能性があります。
治療は次の段階に分けられます：
スプリントを着用している間
使用できるリソースには、数十、超音波、氷の使用、マッサージとストレッチ運動、すべての足首の動きを解放する受動的な動員がありますが、それでも体重を足に完全にかけません。
治療後、副子を元に戻さなければならず、松葉杖を使用して歩行するために、患者はまだ影響を受けた足に体重をかけないでください。
スプリントを取り外した後
テンションアイスなどの機能に加えて、まだ痛み、超音波、マッサージを受けている場合は、座った状態でふくらはぎのストレッチ運動や足の上下運動を開始できます。 つま先でビー玉をつかみ、タオルにしわを寄せることも、指の動きを改善するのに役立ちます。
この段階では、整形外科医が人を解放した後、彼は自分の体重を足に乗せ、1本の松葉杖だけで歩き始め、サポートとしてのみ使用できます。
筋肉の強化を開始するには
松葉杖を外し、足に完全に体重をかけることができるようになった後、足首の動きがまだ制限されており、その人が自分の活動に戻るのに不安を感じるのは普通です。
このフェーズでは、テニスボールを足の下に置いたり、足の裏の下を前後に転がしたりすることを示すことができます。 弾性バンドを使用した抵抗運動も示されています。
足首の動きが許せば、痛みがない限り、エクササイズバイクで20分間滞在できます。 スクワットエクササイズ、階段の昇降も表示できます。
各人は異なる方法で回復するため、治療は人によって異なります。 各セッションの終わりに痛みや不快感を軽減するために、運動後に氷を配置し、超音波を行うことを示すことができます。
