メラトニンサプリメントは、睡眠の質を改善し、より深くより安らかな睡眠を促進する合成ホルモンです。
メラトニンはアンビサに登録されていませんが、米国、ポルトガル、スペイン、イタリアなどのいくつかの国で長年にわたって販売されています。
適応症
不眠症の治療、睡眠の質の改善、時差ぼけの症状との戦い、早老との戦い。
メラトニンの使用方法
就寝30分前にメラトニン1カプセルを服用してください。 メラトニンは睡眠を誘発しませんが、質を改善します。
用量は、個人のニーズに応じて1〜5 mgの範囲です。 通常、治療は低用量で開始され、必要に応じて増量されます。 高齢者は高用量が必要な場合があり、メラトニンは20 mgカプセルにも含まれています。 ただし、このサプリメントは医師の助言の下でのみ使用してください。
価格
メラトニンサプリメントは、Anvisaへの登録がないため、ブラジルでは販売されていませんが、1カプセルのメラトニン1 mgを180カプセル含む各パッケージには120レアルに相当する費用がかかります。
副作用
過剰な用量で使用すると、頭痛、吐き気、mal怠感が生じることがあります。
禁忌
これらの段階でこのサプリメントの安全性の科学的証拠が不足しているため、妊娠中および授乳中の12歳未満の子供。
