メロンジュースは、尿の生産を刺激する水分が豊富なフルーツであるため、主に体液貯留によって引き起こされる体内の腫れを解消するための素晴らしい自家製オプションです。
この利尿液に加えて、長時間立ったり、座ったり、あぐらをかいたり、一日の終わりに足を上げたりしないように注意することも重要です。 詳細：体液貯留、何をすべきか？
1.ケール入りメロンジュース
メロンジュースの作用は、多くの健康上の利点を提供します。その中には、肌の外観の改善があり、それは若くて健康になり、毎日の活動を行うためのエネルギーが増加します。 このジュースは、減量ダイエットを支援するためにも広く使用されています。
成分
- メロン1枚、ココナッツ水200 ml、ミント大さじ1、ケールの葉1枚。
準備の方法
この家庭薬を準備するには、成分を注意して準備する必要があります。 最初にメロンを半分に切り、使用する半分からすべての種子を取り除き、果物を小さな立方体に切ります。 次に、キャベツとミントの葉を挽きます。
次のステップは、ブレンダーにすべての成分を追加し、うまくブレンドすることです。 このジュースを毎日少なくとも2杯飲んでください。
腫れの軽減に役立つ他の利尿食品をご覧ください。
2.青リンゴ入りメロンジュース
このジュースは、爽やかな味わいのもう一つの自然利尿オプションです。たとえば、午後のおやつに最適です。
成分
- メロンの2/4青リンゴレモン汁の1/2カップ水500ml砂糖大さじ2
準備の方法
リンゴの皮をむき、種子をすべて取り除きます。 メロンを半分に切り、その種を取り除き、ブレンダーにすべての材料を加えてよく混ぜます。 遠心分離機を使用するとプロセスが容易になりますが、ジュース中の繊維の量は大幅に減少します。
腫れや体液貯留を減らすことに加えて、この家庭薬は、免疫システムの強化、精神安定剤、抗凝固剤として働きます。つまり、このジュースを頻繁に飲むことにより、心臓病および感染症。
3.パイナップル入りメロンジュース
メロンと柑橘系の果物を組み合わせることで、利尿作用が高まり、より心地よい風味が得られます。
成分
- お客様のニーズに合わせて、次のような幅広い製品を用意しています。
準備の方法
ブレンダー内のすべての材料を打ち負かし、緊張させて甘くせずに繊維をより多く含むようにします。これは便秘との戦いにも役立ち、腹部の収縮にも役立ちます。
