妊娠中のガスは、便秘を引き起こす可能性のある高レベルのホルモンによって引き起こされる排便の低下により頻繁に発生し、妊婦に大きな不快感をもたらします。
妊娠中のガスの低下を助けることができるいくつかの治療法は次のとおりです。
- ジメチコン またはシメチコン（Luftal、Mylicon、Dulcogas）; 活性炭（カルベロール）。
どんな種類のガス薬も、赤ちゃんを傷つけないように、産科医の指導の下でのみ使用すべきです。
さらに、妊娠中のガスの発生を防ぐために、ゆっくり食べる、1日3リットルの水を飲む、野菜や果物、繊維が豊富な食物（茶色のパンやシリアルなど）をより多く摂取し、脂肪の多い食物、清涼飲料または食物を避けることをお勧めしますキャベツ、トウモロコシ、豆などの高発酵。 また、定期的な運動を維持することも非常に重要です。
ガスが多くの不快感を引き起こす場合、妊娠中の女性は産科医に相談して、ケースを評価し、最良の治療法を導きます。
妊娠中のガスの家庭薬
1.プルーン
プルーンは繊維が豊富な果物で、妊娠中に鼓腸を軽減し、便秘を治療するために使用できます。 これを行うには、3回の主な食事の約30分前にプルーン1個を摂取するか、プルーン3個をコップ1杯の水に12時間ほど浸してから、空腹時に混合物を飲みます。
便秘を自然に治療するために使用できる他の戦略をご覧ください。
2.ヨーグルトビタミン
ガスを減らし、便秘と戦うのに役立つ素晴らしい自家製のソリューションは、次のフルーツビタミンです。
成分
- プレーンヨーグルト1パック、アボカドのみじん切り1/2、種なしパパイヤ1/2、ニンジンのみじん切り1/2、亜麻仁スプーン1杯。
準備の方法
ブレンダーですべての材料を倒してから飲みます。 このビタミンは、ガスとその不快感を終わらせるために、朝と午後に1日2回摂取できます。
また、ガスを避けるためにどの食物を食事から排除するべきかも知っています。
