食中毒の場合の食べ物

適切な食品を食べると、吐き気、嘔吐、胃痛、下痢、mal怠感などの食中毒の症状を短縮できます。したがって、適切な栄養は回復を早めるのに役立ち、不快感をより迅速に軽減します。

したがって、食中毒があるときは、水、ココナッツ水、お茶などの液体を30分ごとに飲んで、スープと緊張スープを選択することが不可欠です。たとえば、調理済みまたは焼き物、お、ご飯を食べる。

食中毒メニュー

このメニューは、食中毒時に3日間何を食べられるかを示しています。満腹感や吐き気を感じさせないように、摂取する食物の量は多すぎないようにしてください。最初の数日間は、浅いスープやスープで十分です。

	初日	2日目	3日目
朝ごはん	砂糖とトースト2杯のカモミールティー	コーンスターチポリッジ	コーンポリッジ
昼食	こし汁	にんじんとご飯のスープ	ニンジンとパスタのスープ
おやつ	焼きりんご	コーンスターチビスケットとお茶	ゆでバナナ
夕食	ニンジンとポテトのスープ	ズッキーニとポテトのスープ	ニンジン、ズッキーニ、ポテトのスープ

昼食または夕食後に空腹を感じる場合は、皮またはバナナなしでリンゴまたはロースト梨を食べることができます。これらはこの段階で最も適した果物であるためです。

食中毒が終わったら、通常の食事に戻れますが、繊維状、脂肪質、辛い食べ物は約3〜5日間は避けてください。

食中毒で許可されている食品

食中毒のエピソード中に食べて、より早く回復し症状を軽減するのに役立ついくつかの良い食べ物は、主に次のとおりです。

カモミール、フェンネル、ミント、ジンジャーなどの砂糖入りのお茶、スキムミルクで作られたコーンスターチ、調理されて皮をむいた梨とリンゴ、新鮮なまたは電子レンジで調理されたバナナ、例えば調理されたニンジンまたはズッキーニ水、塩、月桂樹の葉、ブレンダーでゆでたり、叩いたりした野菜スープ、鶏肉の細切りスープ、白ご飯またはゆでた鶏肉のゆでたジャガイモ。

食中毒を治すには、お茶などの糖質の多い液体をたくさん飲み、スープやスープを食べることから始めます。患者が液体によく耐え始めると、患者はパン、トースト、または調理済みの鶏肉と一緒にご飯などの固形食品を少量食べることができます。

さらに、下痢の場合、グアバの葉茶は良い選択肢であり、下痢を止めるのを助けるために、その茶を1日2杯飲むべきです。

気分が悪くなったり嘔吐している間は、他の食べ物を食べないでください。嘔吐後、胃を1時間休ませてから、少量の水を飲もうとします。定期的に水を飲むか、自家製の血清を取る。

詳細については、次のビデオをご覧ください。

禁止または助言された食品

食中毒の場合、全粒穀物、葉物野菜、生果皮などの繊維を多く含む食品は、すでに敏感な腸粘膜を刺激し、状況を悪化させる可能性があるため、避けることが重要です。

また、強力な調味料や風味に加えて、揚げ物、ソーセージ、クッキーの詰め物、菓子ケーキなどのすべての脂肪質の食べ物は避けてください。理想的なのは、消化を促進する塩と月桂樹の葉だけで食べ物を味付けすることです。牛乳とその派生物は、必ずしも十分に許容されるとは限らないため、それぞれに依存します。

下痢を止めるために取るべきこと

UL 250などのプロバイオティクス療法は、腸内細菌叢の回復を助け、治癒を促進するため、下痢の最初の数日間に服用するのに最も適しています。これらは軟便の離脱を防ぐものではありませんが、下痢をより正確に治療するのに役立ちます。ナチュラルヨーグルト、ケフィア、発酵乳にも腸の健康に同じ利点があります。いくつかのプロバイオティクス療法の名前を確認してください。

イモセックのような下痢を止めるための治療は、重度の下痢の3日目以降または血性下痢の場合にのみ示されます。中毒が感染性物質によって引き起こされる場合、体の除去方法は下痢を介しているため、腸を保持する薬を服用する場合、ウイルスまたは細菌が腸内に残り、状態を悪化させるため、この注意が重要です。状況。