精神分析は、有名な医師Sigmund Freudによって開発された心理療法の一種であり、人々が自分の感情や感情をよりよく理解し、無意識が日々の思考や行動にどのように影響するかを特定するのに役立ちます。
心理学者または精神科医は、このタイプのアプローチを使用して、不安、うつ病、および他のタイプの障害を持つ人々の治療を支援できます。 ただし、精神分析は、個人的な経験を理解したい人、人間関係の問題や集中するのが難しい人でも実行できます。
精神分析セッションは、セラピストによって異なりますが、大人、ティーンエイジャー、子供を対象に、個別またはグループで行われ、平均で45分間続きます。 セッションを開始する前に、結果がポジティブで満足できるものになるように、訓練された専門家を探すことが重要です。
方法
精神分析によるセラピーセッションは、心理学者または精神科医でありうるセラピストまたは精神分析医のオフィスまたは診療所で行われ、平均45分間続きます。 セッションの頻度と回数は、各人に応じてセラピストが定義します。
セッション中、その人はカウチと呼ばれるカウチに横になり、感情、行動、葛藤について話し始め、セラピストとアイコンタクトをしません。 他のタイプの心理療法と同様に、人が話しているとき、セラピストは精神的な問題の原因を探し、人がこれらの問題に対処する方法を探すのを助けます。 心理療法の主な種類についての詳細をご覧ください。
精神分析では、人は心に浮かぶものを何でも制限なく話すことができ、罪悪感や恥を心配する必要はありません。与えられたものは常に秘密にされます。
それは何のためですか
精神分析を通して、人は彼の心の無意識の部分から知識を得ることができ、これは感情、感情、内的葛藤を理解するのに役立ちます。 このように、このタイプのセラピーは、自分自身を知りたい人や、特定の感情を感じた理由を理解したい人に適応できます。
セラピストは、人と話すとき、不安、うつ病、ある種の障害の症状を引き起こす原因を特定するのに役立ちます。 しかし、精神分析のパフォーマンスに関係なく、治療に薬物を使用することがしばしば必要であるため、精神科医の推奨に従うことが重要です。
さらに、精神分析が対処するのに役立つ他の問題には、孤立感、重度の気分の揺れ、低い自尊心、性的困難、絶え間ない不幸、人と人との葛藤、集中困難、過度の心配、および使用などの自己破壊的な行動が含まれますアルコールまたは薬物。
精神分析的治療法
精神分析には、個々のニーズに応じて、セラピストの推奨に従って示されるさまざまなアプローチとテクニックがあります。 これらの手法には次のものがあります。
- 精神力学：セラピストが人に向かって座る大人で使用されるテクニックです。 多くの場合、目標はうつ病や不安などの特定のタイプの問題を解決することに焦点を合わせています。 サイコドラマ：大人にも使用されます。これは、たとえば、戦いなど、人の人生の実際の出来事に似た架空のシーンを形成することで構成されます。 セラピストはその人の行動を分析して、彼の感情や考えを理解します。 子ども：うつ病、不眠症、極度の攻撃性、強迫観念、学習障害、摂食障害などの特定の問題がある子どもや青年に使用される技術。 カップル：カップル間の関係のダイナミクスを理解し、緊張を和らげ、紛争解決の探求を支援します。 精神分析グループ：セラピストは、人々のグループがお互いの感情を一緒に理解し、お互いをサポートするのを助けます。
精神分析は、多くの問題や状態を特定して治療するために使用され、さまざまな手法を使用します。 それは長いプロセスになる可能性がありますが、精神分析による心理療法は、うつ病や不安などのさまざまな健康状態の治療に役立ち、使用する手法に関係なく、人々が自分自身や他人と一緒に暮らすのに役立ちます。
医師が使用できる言葉
人が感情や感情を理解できるように、セラピストはこのタイプの心理療法で広く使用されている次のような言葉を使用できます。
- 無意識：それは日常の思考を通して認識されない心の一部であり、隠された感情であり、人は自分が持っていることを知らない。 子どもの経験：これらは、当時解決されなかった欲求や恐れなど、子どもの頃に発生した状況であり、成人期に対立を生じます。 夢の意味：人が目覚めているとき、 それは認識されていない欲望や空想を理解するために使用され、これらの夢はしばしば無意識の意味を表現します。 自我、イド、超自我：自我は行動や感情をre責する心の一部であり、イドは無意識の記憶がある部分であり、超自我は良心です。
精神分析の特定のテクニックがありますが、各セラピストは各人と彼らが達成したい目標に応じて異なるアプローチを使用できます。
