消化不良に対処するには、食物の消化を促進するお茶やジュースを摂取し、必要に応じて薬を服用して胃を保護し、腸の通過を促進して、満腹感を減らします。
消化不良は、食事に含まれる食物が多すぎるか、脂肪や糖分の多い食物が原因で発生する可能性があります。未治療のままにすると、この問題は逆流や胃炎などの疾患を引き起こす可能性があります。 この問題に対処するためのヒントを次に示します。
1.お茶を飲む
消化不良に対処するためのお茶の例は次のとおりです。
- ボルドーティー、フェンネルティー、カモミールティー、マセラティー。
お茶は服用の数分前に準備する必要がありますが、砂糖は消化不良を悪化させるため、甘くしないでください。 期待される効果を得るためには、特に食事の後、15分ごとに少量のお茶を飲む必要があります。
2.消化液を取る
消化を改善するのに役立つジュースは次のとおりです。
- キャベツ入りオレンジジュース、ミント入りパイナップルジュース、レモンジュース、ニンジン、生inger、パパイヤ入りパイナップルジュース、オレンジジュース、クレソン、生inger。
ジュースは、身体が最大限の栄養素を使用できるように準備し、新鮮に摂取する必要があります。 さらに、メインの食事のデザートでは、パイナップルやオレンジなどの消化の良い果物を食べることができます。これは、食事をよりよく消化するのに役立ちます。 パイナップルのすべての利点をご覧ください。
3.薬を飲む
消化不良の治療法の例は次のとおりです。
- ガビスコン、ミランタプラス、エパレマ、マグネシアのミルク、イーノフルーツソルト。
これらの治療薬は処方箋なしで購入できますが、12歳未満の子供や医師の助言なしに妊娠中の女性には使用しないでください。 さらに、消化不良の原因が胃内のピロリ菌の存在である場合、抗生物質が必要になる場合があります。 ピロリ菌と戦うための症状と治療をご覧ください。
妊娠中の消化不良と戦う方法
妊娠中の消化不良に対処するには、次のことを行う必要があります。
- フェンネルティーを飲む、主食後にパイナップルを1切れ食べる、1日を通して少量の水を飲む、3時間ごとに少量を食べる、食事中は液体を飲まない、消化不良の原因となる食品を特定するそしてそれらの消費を避けてください。
妊娠中のこの問題は、ホルモンの変化と母親の腹部での赤ちゃんの成長によって引き起こされ、胃を引き締め、消化を困難にします。 問題が頻繁に発生し、十分な栄養が妨げられている場合は、医師の診察を受け、必要に応じて薬物治療を開始する必要があります。
ここでは、消化不良に備えてジュースやお茶を準備する方法を説明します。
