6ヶ月の赤ちゃんの睡眠

6か月の赤ちゃんの睡眠は安らぎです。なぜなら、この年齢では、夜中に食事をする必要なく、1晩約11時間眠ることができるからです。

生後6か月の赤ちゃんは、通常は午前中と午後の早い時間に1〜2時間の昼寝を2回受け、夜間によく眠れるようにします。

赤ちゃんが寝るときに役立ついくつかの提案は次のとおりです。

赤ちゃんがまだ起きている間にベビーベッドに寝かせて、自分のベッドで眠りにつくことができるようにします;赤ちゃんに柔らかいおもちゃまたは彼のお気に入りを与えて、眠りに落ちるようにします;落ち着くことができるように、赤ちゃんの部屋に柔らかい音楽と暗闇を置きますそして、より簡単に眠りに落ちます。兄弟と遊ぶか、テレビを見ていても、赤ちゃんをあまり揺らさないでください。そうすれば、眠りにつくのがより難しくなります。

赤ちゃんが寝る前にルーチンを確立することが重要です。これは、赤ちゃんが寝る時間であることを認識するのに役立ちます。赤ちゃんの入浴、静かなゲームのプレイ、就寝時の物語の朗読、または毎晩同じ順序で子守aを歌うことは、採用できるルーチンの例です。

赤ちゃんが寝ている間に成長の同名を生み出すので、成長してより良く発達するためには、赤ちゃんがよく眠る必要があります。