前糖尿病は、糖尿病に先行する状況であり、病気の進行を防ぐための警告として役立ちます。 個人は、単純な血液検査で前糖尿病であることを知っているかもしれません。そこでは、絶食しながら血糖値を観察することができます。
糖尿病前症は、グルコースがうまく使用されておらず、血中に蓄積していることを示しますが、それでも糖尿病を特徴付けるものではありません。 空腹時血糖値が100〜125 mg / dlの間で変動する場合、その個人は前糖尿病と見なされ、その値が126 mg / dlに達すると糖尿病と見なされます。
血糖値の増加に加えて、腹部に脂肪が蓄積している場合は、このテストにデータを入力して、糖尿病を発症するリスクを調べてください。
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糖尿病を発症するリスクを知る
テストを開始する
- 男性女性
- 40歳未満40歳から50歳まで50歳から60歳まで60歳以上
- 102 cmより大きい94〜102 cmの間94 cm未満
- いや
- 週に2回週に2回未満
- はい、第1度近親者：両親および/または兄弟はい、第2度近親者：祖父母および/または叔父
前糖尿病の症状
糖尿病前症には症状がなく、この段階は3年から5年続きます。 この期間中にその人が自分の世話をしない場合、糖尿病、治療法がなく、日々の管理が必要な病気を発症する可能性が非常に高くなります。
人が糖尿病にかかっているかどうかを知る唯一の方法は、テストを受けることです。 通常の空腹時血糖は最大99 mg / dlであるため、値が100と125の間である場合、その人はすでに糖尿病前症です。 糖尿病の診断にも役立つその他の検査は、血糖曲線と糖化ヘモグロビン検査です。 5.7％から6.4％の間の値は、前糖尿病を示しています。
これらの検査は、医師が糖尿病の疑いがある場合、家族歴がある場合、または年次検診などで実施できます。
前糖尿病を治療し、糖尿病を避ける方法
前糖尿病を治療し、病気の進行を防ぐために、食事を制御し、脂肪、砂糖、塩の摂取を減らし、血圧に注意を払い、たとえば毎日歩くなどの身体活動をしなければなりません。
パッションフルーツの粉のような食品を食事に加え、濃い緑の葉を毎日食べることも、過剰な血糖と戦うための素晴らしい方法です。 そして、これらすべての戦略を採用することによってのみ、糖尿病の発症を防ぐことが可能になります。
場合によっては、医師は、必要に応じて調整する必要があるメトホルミンなどの血糖を制御するための薬物の使用を処方する場合があります。
次のビデオを見て、あなたが糖尿病に対してできるエクササイズを見てください：
前糖尿病には治療法があります
すべての医療ガイドラインに従い、食事と定期的な身体活動を調整する人々は、血糖値を正常化し、糖尿病への進行を防ぐことができます。 しかし、その目標を達成した後、血糖が再び上昇しないように、この新しい健康的なライフスタイルを維持することが重要です。
