肩の痛みはどの年齢でも発生する可能性がありますが、通常は、テニスプレーヤーや体操選手などの関節を過度に使用する若い運動選手や、関節の自然な摩耗のために高齢者でよく見られます。
通常、このタイプの痛みは、肩の構造の一時的な炎症によって引き起こされるため、部位に氷を塗ると緩和され、発症後3〜5日で消えます。
ただし、場合によっては、この痛みは非常に激しいか、時間の経過とともに悪化するか、緩和されない可能性があります。整形外科医に相談して、深刻な問題があるかどうかを確認し、適切な治療を開始することをお勧めします。
1.滑液包炎
この問題は、運動中に肩の骨の腱と筋肉を保護するクッションのような構造である嚢の炎症によって引き起こされます。 この炎症は、ペイント、水泳、ジムでの腕のトレーニングなど、繰り返し腕を動かす人によく見られます。 それが何であるか、および滑液包炎を治療する方法の詳細をご覧ください。
感じ方：肩の上部または前部に急性の痛みがよく見られますが、これは、たとえば、髪の毛や服をとかすための関節の動きで悪化します。
処理方法：氷を1日に2〜3回、20分間サイトに適用する必要があります。 さらに、炎症を和らげるために日常の活動で関節を使用することは避けてください。 2、3日後に痛みが改善しない場合は、ジクロフェナクなどの抗炎症薬を服用するか、理学療法を開始する必要があるため、医師に相談することをお勧めします。
2.腱炎
腱炎は滑液包炎と同様の問題ですが、滑液包ではなく肩の腱の炎症を引き起こします。 多くの場合、滑液包炎を伴うこともあり、原因も非常に類似しているため、両方のタイプの構造に同時に影響を及ぼす可能性があります。
感じ方：この問題は、特にヘッドラインより上に移動したり、腕を前に伸ばしたりするときに、肩の前部に痛みを引き起こすだけです。
治療方法：腱の炎症を治療する理学療法セッションを開催することは非常に重要です。 さらに、冷湿布を適用し、抗炎症性軟膏を適用すると、痛みを和らげることもできます。 肩の腱炎の治療の詳細をご覧ください。
3.関節炎
高齢者ではより一般的ですが、この問題は若い成人、特に摩耗により肩関節を酷使するアスリートにも影響を及ぼします。
感じ方：肩の痛みに加えて、関節の腫れや腕を動かすのが困難です。 関節炎は一時的な問題ではないため、時間とともに症状が悪化する可能性があります。
治療方法：通常、痛みを和らげるにはイブプロフェンやニメスリドなどの抗炎症薬を使用する必要があるため、治療は整形外科医が指導する必要があります。 理学療法も関節の強化と炎症の軽減、肩の動きの改善に役立つため、使用する必要があります。
4.接着性関節包炎
肩の凍結とも呼ばれるこの問題は、関節の動きを非常に困難にする肩の慢性炎症です。 接着性関節包炎は、2ヶ月以上腕を固定している40歳以上の女性によく見られます。
痛みのほかに、被膜炎は腕を動かすのが非常に難しくなり、徐々に現れます。 この問題を特定するのに役立つサインを見つけます。
治療方法：肩を動かし、関節の筋肉をリラックスさせるために理学療法セッションを行うことをお勧めします。 最も深刻な場合、肩の負傷の可能性を特定して修復するために手術が必要になる場合があります。 癒着性関節炎の治療に関する詳細をご覧ください。
5.骨折
骨折はほとんどの場合簡単に特定できますが、特に完全に発生していないか非常に小さい場合には、肩の痛み以外の症状をほとんど引き起こすこともありません。 最も一般的なのは、転倒または事故による鎖骨または上腕骨の骨折の出現です。
感じ方：骨折は通常、非常に激しい痛み、腫れ、紫色の斑点を引き起こします。 しかし、それらが非常に小さい場合、わずかな痛みを引き起こすだけで、時間の経過とともに増加し、腕の動きを妨げます。
治療方法：すぐに病院に行き、骨折部位を特定し、骨を矯正し、正しい方法で腕を固定して治癒を促進します。 骨折の場合の応急処置を知っています。
肩の痛みの診断方法
肩の痛みの診断は整形外科医が行う必要があります。整形外科医は、診察中に、肩に関連するすべての構造と、特定の動きやその頻度によって刺激された場合の強度、位置などの痛みの特性を評価します。 整形外科医は、腕を伸ばすのが難しい、頭の上に上げるのが難しいなど、動きの制限があるかどうかも確認します。
さらに、痛みは反復運動、不正確な姿勢、または突然の動きによる関節の腫れまたは炎症に関連する可能性があるため、医師は患者から生活習慣と痛みが始まった時間について知らされなければなりません例。
診断を支援するために、医師は、X線、超音波、コンピューター断層撮影、または磁気共鳴イメージングなどのイメージングテストを実行することをお勧めします。 整形外科医は関節の性能を示すこともできます。関節鏡検査は、皮膚の小さな穴を通して関節を視覚化して修正する診断および治療技術です。 肩関節鏡検査とは何か、どのように行われるかを知ってください。
