片頭痛は非常に重度の頭痛であり、その原因はまだわかっていませんが、神経伝達物質とホルモンの不均衡に関係していると考えられています。 いくつかの原因が原因である可能性があります。または、トリガーに貢献している可能性があります。
- 妊娠または閉経期などの月経周期の特定の期間などのホルモンの変化;睡眠パターンの変化;高血圧;激しい身体活動;ストレスまたは不安;気候の劇的な変化;大声で鋭い音、強い光または臭い;経口避妊薬またはニトログリセリンなどの血管拡張薬の使用;ソフトドリンク、アルコール飲料、またはカフェインを多く含む飲み物の消費;食品添加物の摂取量の増加や、塩分の多い食品の摂取、速すぎる食事やスキップなどの食事の変化。
どの食品が改善して片頭痛を悪化させるかを確認してください。
これらの原因に加えて、女性、家族歴のある人、30歳前後など、特定の人々が片頭痛を発症するリスクを高めるいくつかの要因があります。
前兆を伴う片頭痛の原因
前兆を伴う片頭痛の原因はまだ完全にはわかっていませんが、脳内の血管の狭窄に関連していると考えられており、4時間の間続く頭痛に加えて、光の点滅、輝点、視力障害などの症状を引き起こします3日まで。
慢性片頭痛の原因
慢性片頭痛の原因には、うつ病または不安に対する鎮痛薬の過剰使用、カフェインの過剰摂取、整形外科またはリウマチの問題があり、3から72時間続く危機の形で起こる頭の片側だけの痛みを引き起こします。 1か月あたり15日以上、3か月以上。
片頭痛の原因を特定するには？
片頭痛の原因を特定しようとするための素晴らしいヒントは、片頭痛の外観を関連付けるために、一日中何をしていて何を食べているか、またはストレスの瞬間があった場合は、日記であるかのように紙に書くことです日記に記載されていたこと。 片頭痛の症状を知り、治療の内容を知ってください。
また、次のビデオをご覧になり、頭痛を緩和するためにできるマッサージをご覧ください。
