このチーズケーキのレシピは、Dukanダイエットをしている人、または体重を減らすためのその他のタイプのカロリー制限の人向けのおいしい低カロリーレシピです。 タンパク質が豊富で、炭水化物と脂肪が少ない非常においしいデザートです。
Dukanと呼ばれるこのダイエットは、ピエール・ドゥカン博士によって開発された代替ダイエットであり、あなたはすぐに体重を減らすのに役立つと約束していますが、間違った食習慣を変える助けにはならないため、体重を減らして再び体重を増やすことは重要ではありませんこのタイプのダイエットで望ましい体重にすでに達したとき、栄養士として資格のある医療専門家。
成分
- クリームチーズまたはフレッシュチーズ400グラム、12時間ひずみ3卵3大さじ2杯の液体または粉末甘味料500 mlの水5ストロベリーティーバッグ7枚の無色ゼラチン
準備の方法
オーブンを170°Cに予熱します。 最初の3つの成分をよく混ぜ、高さ約20cmの直径のシリコーン型に製剤を置きます。 30〜40分間オーブンに入れ、パイの中央でつまようじをテストします。つまようじが乾いている場合は準備ができています。
パイは大きく成長しますが、これらの割合で残ることはありません。つまり、枯れます。 準備ができたら、オーブンから取り出して冷まします。
ボウルに入れたゼラチンシートを氷水で柔らかくします。 その間、沸騰するまで500 mlの水を火の上に置きます。 ティーバッグを追加して、5分間放置します。 次に、小袋を取り出し、甘味料を追加します。 次に、ゼラチンシートを追加し、よく混ぜます。 パイに350mlのトッピングを注ぎ、残りを冷蔵庫から分けます。 パイを冷蔵庫に持って行き、1時間放置します。
必要な時間が経過したら、残りのカバーを注ぎます。 冷蔵庫に4〜5時間置いて準備ができました。
