腸をほぐすタマリンドの甘いレシピ

この作りやすいタマリンドレシピは、トースト、パン、または全粒粉クラッカーで使用できます。大量の繊維は、この甘いものを便秘の治療を必要とする人々にとって素晴らしい助けにし、腹部の腫れを減らします。

このタマリンド菓子はケーキやパイの詰め物としても使用できます。なぜなら、果物は酸味がありますが、タマリンドで作られた菓子は非常に心地よい風味を持っているからです。

タマリンドジャムの材料

タマリンドの皮をむき、しこりを取り除いてはいけません。3杯の水を入れたボウルに4時間浸しておきます。次に、この混合物を鍋に入れて火にかけ、砂糖を加えてよく攪拌します。火から下ろし、冷やして冷蔵します。

タマリンドは、腸の減少、糖尿病との戦い、食欲の減少に役立つ繊維に富んでいますが、砂糖は砂糖を含んでいるので、糖尿病患者や体重を減らしたい人は使用しないでください。

タマリンドの詳細については、タマリンドをご覧ください。