7か月の時点で、赤ちゃんは、午前中と午後の軽食にフルーツのベビーフード、昼食時に塩のベビーフードを含む、1日を通して3食の新しい食事を含む必要があります。
赤ちゃんのアレルギーやガス、下痢、便秘などの問題を引き起こす可能性のある食品の特定を容易にするために、約3日ごとに新しい食品をメニューに導入する必要があります。 さらに、母乳育児や粉ミルクの使用は、その日のほかの食事でも維持する必要があります。 赤ちゃんの人生の各段階で授乳がどのようにあるべきかを見てください。
そのため、生後7か月の赤ちゃんの補完的な授乳に使用できる4つのレシピを次に示します。
パパイヤスイートパパイヤ
美しいパパイヤのミディアムスライスまたはパパイヤの2つのスライスをカットします。 種子を取り除き、果物の果肉をこすって赤ちゃんに与えます。大きな破片や塊を避けるように注意してください。
リンゴとニンジンのベビーフード
このベビーフードには、ビタミンCとB、抗酸化物質、カルシウムが豊富に含まれています。これらは、免疫システムを強化し、貧血を防ぎ、骨を強化するための重要な栄養素です。
成分：
- 大きなボウルに卵黄と卵黄を混ぜます。
準備：
にんじんとりんごをよく洗い、皮を取り、キューブに切り、ニンジンが非常に柔らかくなるまで弱火で牛乳で調理します。 混合物を容器に入れ、フォークでこね、それが冷えるのを待ってから赤ちゃんに提供します。
ポテトベビーフード、肉、ブロッコリー
ひき肉は、筋肉、柔らかい脚、硬い脚、切り身などの赤身の切れ目から作らなければなりません。
成分：
- 小さめのジャガイモ½ビート1杯ひき肉大さじ1ブロッコリーみじん切り大さじ1植物油小さじ1玉ねぎとニンニクを味付けする
準備：
鍋に玉ねぎと肉を油でソテーし、ジャガイモとビーツを加えます。 ろ過された水で覆い、鍋を覆い、すべての材料が非常に柔らかくなり、少量のスープで調理できるようにします。 ブロッコリーを追加し、さらに5分間調理します。 火から下ろし、皿の上に置き、フォークですべての材料をつぶし、温かいときに赤ちゃんにサービスを提供します。
マンディオキニャのパパイヤ
このベビーフードには、ビタミンA、B、E、鉄が豊富に含まれており、赤ちゃんの目、骨、皮膚の健康を維持し、貧血の予防に役立つ重要な栄養素です。
成分：
- 1/2中型マンディオキナ5クレソンの葉大さじ1刻んだ玉ねぎ大さじ1細かくした鶏の胸肉1/2卵黄1/2植物油小さじ1ガーリッククローブ準備：
マンディオキナの皮をむき、クレソンの葉でよく洗い、立方体に切る。 キャッサバが非常に柔らかくなり、鶏肉が調理されるまで、鶏の胸肉大さじ1の小さな立方体にカットし、炒めたタマネギとニンニクで調理するためのすべての材料をもたらします。
別のフライパンに卵1個を入れて調理します。 食事の準備ができたら、鶏肉を細かく砕き、すべての材料をこね、卵黄の半分を加えて赤ちゃんに与えます。
生後8か月の赤ちゃんの離乳食のレシピの例を参照してください。
