赤ちゃんの睡眠を改善するリフレクソロジーは、落ち着きのない赤ちゃんを安心させ、眠りに落ちるのを助ける簡単な方法であり、入浴後の一日の終わりなど、赤ちゃんがリラックスし、暖かく、清潔で快適なときに行うべきです。
リフレクソロジーマッサージを開始するには、静かで静かな環境で、温度が21ºC前後の快適な場所に赤ちゃんを置きます。 光は中程度の強度で、常に甘い声と低音で話している赤ちゃんとのアイコンタクトを維持する必要があります。
リフレクソロジーマッサージステップバイステップ
このマッサージで赤ちゃんの睡眠を改善するために従うべき手順をこちらでご覧ください。
ステップ1
赤ちゃんの右足を持って、親指の肉厚の部分を軽く押して、親指で円をシミュレートします。 このステップは、右足のみで2〜3回繰り返す必要があります。
ステップ2
親指で2つの赤ちゃんの足の裏の上部中央を同時に押します。 それは、太陽神経叢と呼ばれる点であり、親指の付け根と次の指の間のわずかに下にあります。 3回押して放します。
ステップ3
赤ちゃんの足裏の内側に指を置き、かかとからつま先の上部までポイントツーポイントを押してスライドさせます。
スキームの最後に、ステップ1と3を左足で繰り返します。
このマッサージをしても赤ちゃんが眠りにつかなかったり、夜中に何度も目を覚ますと、病気になったり、最初の歯の誕生に不快感を覚えたりすることがあります。 この場合、赤ちゃんの歯の誕生の痛みを軽減する方法を知ること、またはリフレクソロジーまたは赤ちゃんを眠らせる他の方法が機能するように、彼らの興奮の理由を調べることが非常に重要です。
リフレクソロジーで赤ちゃんの歯の誕生から痛みを和らげる方法をご覧ください。
